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부추 겉절이(딱 이것만 넣고 무치세요)

by 행복한 잠 2022. 5. 24.
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부추 겉절이 만들기

샐러드처럼 가볍게 먹어도 좋고, 밥반찬 또는 고기와 함께 먹으면 정말 맛있는 부추 겉절이
부추 겉절이 복잡하게 만들지 마세요. 힘만 들어요
간단해야 맛있습니다.

오늘은 5분이면 만들 수 있는 간단한 겉절이 만들어볼게요.
손질부터 무치기까지 정말 할 게 없는데 입안을 상큼하게 만들어주는 기특한 반찬이 뚝딱 만들어진답니다.
상큼한 부추 겉절이 만들기 시작합니다.

 

부추 겉절이

 

 

 

 

부추 겉절이 재료 준비

 

부추 180g

양파 40g

당근 20g

마늘 1개

설탕 1/2T

꽃소금 한꼬집

고춧가루 깎아서 2T

멸치액젓 1T

매실 1T

참기름 1T

식초 1T

깨 1T

 

부추 겉절이

 

 

 

 

부추 겉절이 만들기

부추를 4cm 길이로 썰어주세요.
양파와 당근을 채 썰어줍니다.
얇게 썰어야 부추와 식감이 잘 어울려요.
마늘 1개를 다져주세요.
부추, 양파, 당근, 다진 마늘, 설탕 1/2T, 꽃소금 한 꼬집, 고춧가루 깎아서 2T, 멸치 액젓 1T, 매실청 1T, 참기름 1T, 식초 1T 넣고 섞어주세요.
부추는 강한 힘으로 버무리면 풋내가 올라오기 때문에 가볍게 살살 무치는 것이 포인트.
깨 1T 넣어 섞으면 상큼한 부추 겉절이 완성~
먹어보고 입에 맞게 꽃소금으로 간을 맞추세요.
샐러드처럼 상큼하게 먹는 밥반찬으로도 좋고 고기와도 아주 잘 어울려요.

간단하죠.

만들어서 한번 먹어 보세요!!!!

 

이상으로 부추 겉절이 만들기 끝~~~

 

부추 겉절이


 

부추 효능 부작용

 

부추 효능 부작용

부추 효능 부작용에 대한 글 흔히 정력에 좋다고 하는 부추는 동의보감에서는 몸을 덥혀주고 소화를 도와 장을 튼튼하게 하고 위장질환에 효과가 높고 또한 혈액 순환을 원활하게 만들어 혈액

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부추 겉절이

 

 

 

 

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부추 180g

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당근 20g

마늘 1개

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고춧가루 깎아서 2T

멸치액젓 1T

매실 1T

참기름 1T

식초 1T

깨 1T

 

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부추를 4cm 길이로 썰어주세요.
양파와 당근을 채 썰어줍니다.
얇게 썰어야 부추와 식감이 잘 어울려요.
마늘 1개를 다져주세요.
부추, 양파, 당근, 다진 마늘, 설탕 1/2T, 꽃소금 한 꼬집, 고춧가루 깎아서 2T, 멸치 액젓 1T, 매실청 1T, 참기름 1T, 식초 1T 넣고 섞어주세요.
부추는 강한 힘으로 버무리면 풋내가 올라오기 때문에 가볍게 살살 무치는 것이 포인트.
깨 1T 넣어 섞으면 상큼한 부추 겉절이 완성~
먹어보고 입에 맞게 꽃소금으로 간을 맞추세요.
샐러드처럼 상큼하게 먹는 밥반찬으로도 좋고 고기와도 아주 잘 어울려요.

간단하죠.

만들어서 한번 먹어 보세요!!!!

 

이상으로 부추 겉절이 만들기 끝~~~

 

부추 겉절이


 

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