부모님이나 나의 건망증이 부쩍 심해졌다면 그냥 지나치지 말고 세심하게 관찰해야 합니다.
치매는 초기 골든타임을 놓치지 않고 빠르게 발견하여 치료를 시작하면 진행 속도를 50% 이상 늦출 수 있습니다.
오늘은 조기 발견의 핵심이 되는 치매 증상 10가지와 함께 진행을 막는 골든타임 수칙을 3분 만에 알기 쉽게 정리해 드립니다!
1. 반드시 알아야 할 치매 증상 10가지
- 1) 최근 일에 대한 단기 기억력 저하
- 방금 듣거나 본 것을 바로 잊어버리고 같은 질문을 반복합니다.
- 2) 언어 능력 및 어휘력 감소
- 적절한 단어가 떠오르지 않아 대화가 자꾸 끊깁니다.
- 3) 시공간 파악 능력 저하
- 늘 다니던 익숙한 동네에서 길을 잃거나 방향을 잡지 못합니다.
- 4) 날짜 및 시간 감각 착각
- 오늘이 무슨 요일인지, 몇 월인지 계절 감각을 헷갈려 합니다.
- 5) 물건 둔 장소의 착오
- 통장이나 리모컨을 냉장고나 신발장 등 엉뚱한 곳에 둡니다.
- 6) 판단력 및 인지 능력 저하
- 한여름에 겨울 옷을 입는 등 상황에 맞지 않는 행동을 합니다.
- 7) 계산 및 금융 관리 실수
- 거스름돈 계산이 틀리거나 공과금 납부를 자꾸 잊어버립니다.
- 8) 일상생활 수행 능력 감소
- 평소 잘하던 요리 순서를 잊거나 가전제품 조작을 어려워합니다.
- 9) 감정 및 성격의 급격한 변화
- 의심이 많아지거나 별일 아닌 것에 쉽게 화를 내고 조급해집니다.
- 10) 의욕 상실 및 위생 관리 소홀
- 취미 활동을 중단하고 씻거나 옷을 갈아입는 것을 귀찮아합니다.
2. 치매 진행을 늦추는 골든타임 3대 수칙
1) 이상 신호 감지 시 즉시 '보건소 선별검사'
증상이 의심될 때 망설이지 말고 가까운 보건소나 치매안심센터를 방문하세요.
만 60세 이상은 누구나 무료로 치매 조기 선별검사를 받으실 수 있습니다.
2) 약물 치료 골든타임 (초기 3년 관리)
초기에 약물 치료를 시작하면 뇌 신경전달물질의 감소를 막아 독립적인 일상생활이 가능한 기간을 연장시킵니다.
3) 뇌 자극 & 만성질환 동시 관리
매일 30분 이상 가벼운 산책과 함께 독서, 손가락 뇌 운동을 실천하세요.
고혈압, 당뇨 등 혈관성 위험 요인을 함께 관리해야 뇌 세포 손상을 방지할 수 있습니다.
마무리하며
치매 증상 10가지를 숙지하고 골든타임을 지키는 것은 부모님과 가족의 행복을 지키는 가장 큰 힘입니다.
작은 변화도 세심하게 살펴보고 주저 없이 정기 검진을 받아보세요!
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부모님이나 나의 건망증이 부쩍 심해졌다면 그냥 지나치지 말고 세심하게 관찰해야 합니다.
치매는 초기 골든타임을 놓치지 않고 빠르게 발견하여 치료를 시작하면 진행 속도를 50% 이상 늦출 수 있습니다.
오늘은 조기 발견의 핵심이 되는 치매 증상 10가지와 함께 진행을 막는 골든타임 수칙을 3분 만에 알기 쉽게 정리해 드립니다!
1. 반드시 알아야 할 치매 증상 10가지
- 1) 최근 일에 대한 단기 기억력 저하
- 방금 듣거나 본 것을 바로 잊어버리고 같은 질문을 반복합니다.
- 2) 언어 능력 및 어휘력 감소
- 적절한 단어가 떠오르지 않아 대화가 자꾸 끊깁니다.
- 3) 시공간 파악 능력 저하
- 늘 다니던 익숙한 동네에서 길을 잃거나 방향을 잡지 못합니다.
- 4) 날짜 및 시간 감각 착각
- 오늘이 무슨 요일인지, 몇 월인지 계절 감각을 헷갈려 합니다.
- 5) 물건 둔 장소의 착오
- 통장이나 리모컨을 냉장고나 신발장 등 엉뚱한 곳에 둡니다.
- 6) 판단력 및 인지 능력 저하
- 한여름에 겨울 옷을 입는 등 상황에 맞지 않는 행동을 합니다.
- 7) 계산 및 금융 관리 실수
- 거스름돈 계산이 틀리거나 공과금 납부를 자꾸 잊어버립니다.
- 8) 일상생활 수행 능력 감소
- 평소 잘하던 요리 순서를 잊거나 가전제품 조작을 어려워합니다.
- 9) 감정 및 성격의 급격한 변화
- 의심이 많아지거나 별일 아닌 것에 쉽게 화를 내고 조급해집니다.
- 10) 의욕 상실 및 위생 관리 소홀
- 취미 활동을 중단하고 씻거나 옷을 갈아입는 것을 귀찮아합니다.
2. 치매 진행을 늦추는 골든타임 3대 수칙
1) 이상 신호 감지 시 즉시 '보건소 선별검사'
증상이 의심될 때 망설이지 말고 가까운 보건소나 치매안심센터를 방문하세요.
만 60세 이상은 누구나 무료로 치매 조기 선별검사를 받으실 수 있습니다.
2) 약물 치료 골든타임 (초기 3년 관리)
초기에 약물 치료를 시작하면 뇌 신경전달물질의 감소를 막아 독립적인 일상생활이 가능한 기간을 연장시킵니다.
3) 뇌 자극 & 만성질환 동시 관리
매일 30분 이상 가벼운 산책과 함께 독서, 손가락 뇌 운동을 실천하세요.
고혈압, 당뇨 등 혈관성 위험 요인을 함께 관리해야 뇌 세포 손상을 방지할 수 있습니다.
마무리하며
치매 증상 10가지를 숙지하고 골든타임을 지키는 것은 부모님과 가족의 행복을 지키는 가장 큰 힘입니다.
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