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염증에 좋은 음식 10가지 염증에 좋은 음식 10가지에 대한 글입니다. 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철, 체내 염증 관리에 주의해야 합니다. 현대인들은 불규칙한 생활습관이나 스트레스 , 야근 , 서구화된 식습관 , 운동부족 등으로 인해 염증이나 여러 질병이 생기게 되는 경우가 많아졌는데 염증이란 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 발생하는 방어적 반응입니다. 예를 들면 외상이나 화상, 세균 침입 등으로 인해 몸의 일부에 통증. 부종. 발열. 충혈을 일으키는 증상을 말합니다. 염증 원인은 다양하며, 만성 염증은 관절염을 비롯하여 뇌졸중과 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병 그리고 우울증 등 각종의 질환 발병 위험을 높인다. 특히 나이가 들어가면 몸속의 면역체계가 약화되면서 만성 염증이 생기게 될 가능성이 더 커집니다. 위에 좋은 음.. 2022. 3. 17.
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