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아보카도 효능 10가지 및 부작용 아보카도 효능 부작용에 대한 글입니다. "아보카도 효능 몸에 좋은데, 맛있는데 건강에도 좋아 아보카도 효능, 대단하구나" 요즘 아보카도 효능에 대한 반응입니다. 아보카도 효능 '숲 속의 버터’라 불리는 아보카도 효능 어디에 좋을까요? 이제부터 아보카도 효능 부작용에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아보카도 효능 1. 관절 건강 나이가 들수록 관절염으로 고생하시는 분들이 많은데요. 아보카도는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 염증 수치를 감소하는데 도움을 주는 만큼 아보카도 효능은 관절염으로 인한 통증을 완화하는데 도움을 줍니다. 아보카도에는 항염증제인 PFA가 함유되어 있는데 이 성분이 관절을 건강하게 유지시켜줍니다. 또한 아보카도에 들어있는 비타민D는 골다공증 발생 위험을 감소시키며, .. 2022. 3. 14.
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