달맞이꽃 종자유 효능 부작용

달맞이꽃 종자유 효능 부작용에 대해서

달맞이꽃 원산지 남아프리카(칠레)입니다 달맞이꽃이라고 유래된 이유가 낮에는 꽃을 피우지 않고 밤에만 예쁜 꽃을 피운다고 하여 붙여진 이름인데요. 미국에서는 '이브닝 프림로즈', 중국은 야래향, 이본은 월견초라고 불리고 있어요.

달맞이꽃 기름은 달맞이꽃의 종자(종자) 기름에서 추출한 기름을 말해요. 옛날부터 타박상, 치질, 소화 불량, 인후통 등의 치료에 전통적으로 사용되었어요. 여성의 생리현상에 도움이 되고 혈행 개선, 피부 건강, 콜레스테롤 수치 등에 달맞이꽃 종자유 효능이 좋다고 식약처에서 밝혔어요.

달맞이꽃 종자유는 예로부터 미국 인디언들이 발진이나 염증 치료에 발라온 민간약이며, 백인들에게는 천식의 치료제로 사용되어왔어요. 17세기에 영국으로 전해진 달맞이꽃 종자유는 고귀한 약으로 왕의 만능 약으로도 사용됐습니다.

그럼 이제부터 달맞이꽃 종자유 효능 부작용에 대해서 알아볼게요.

달맞이꽃 종자유 효능

1.여드름, 아토피 개선..... 달맞이꽃 종자유 효능
달맞이꽃 오일에 들어있는 감마리놀렌산은 고작 용성 피부염증을 일으키는 물질인 프로스타글란딘과 류코트리엔의 생성을 억제해서 여드름, 아토피 등의 염증성 피부질환을 완화해요.
달맞이꽃 종자유에 풍부한 GLA는 피부 염증과 병변을 일으키는 피부 세포의 수를 줄여 여드름 발생을 떨어뜨리는데 도움이 된다고 해요. 또한 달맞이꽃 종자유를 섭취하게 되면 피부가 수분을 유지하는 데 도움을 주어 탄력 있는 피부를 만들 수 있어요.

2. 당뇨 개선..... 달맞이꽃 종자유 효능
당뇨 환자는 좋은 음식과 영양제 섭취와 함께 탄수화물의 섭취를 주의해야 할 필요성이 있어요. 이때 도움을 줄 수 있는 대표적 식품이 달맞이꽃 종자유인데요. 우리 몸의 필수 영양소이자 에너지원인 탄수화물을 섭취하다 보면, 대사과정에서 포도당으로 변환되어 몸에 흡수돼요. 탄수화물의 섭취가 당뇨에 악영향을 미칠 수 있는 것인데 달맞이꽃 종자유의 효능으로 이 탄수화물이 대사를 거쳐 포도당으로 분해되어 몸에 흡수되는 과정을 일부 방해함으로써 식이조절에 도움을 줄 수 있어요. 그리고 달맞이꽃 종자유는 식품의약품 안전처에서 식사 후 혈당이 상승되는 것을 제한하는데 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받았어요.

3. 습진 완화..... 달맞이꽃 종자유 효능
미국 이외의 일부 국가에서는 염증성 피부 상태인 습진을 치료하기 위해 달맞이꽃 기름을 승인했어요. 습진의 증상에는 가려움증, 발적 및 인설이 있어요.
연구에 따르면 달맞이꽃 오일은 가려움증, 각질, 부기 및 발적을 포함한 피부 상태의 증상을 완화할 수 있어요.
또한, 30개 이상의 임상 시험 결과에 따르면 달맞이꽃 기름이 습진과 피부염에 효과적인데요.

4. 생리통 완화..... 달맞이꽃 종자유 효능
달맞이꽃 종자유의 성질이 따뜻해 혈액 내 노폐물을 제거해 자궁 내 혈행을 좋게 하는 효능이 있으며 월경 증후군으로 가슴 통증을 호소하는 여성들에게 달맞이꽃 종자유를 하루 3g씩 먹였더니 50%가 개선되었다는 보고도 있어요.
생리통이 심하신분들은 달맞이꽃 연관 건강기능식품을 복용해 보시기 바라요.

5.PMS 개선.....달맞이꽃 종자유 효능
과학적 연구가 부족하지만 전 세계의 많은 여성들이 호르몬 불균형으로 인한 PMS 증상을 개선하기 위해 달맞이꽃 기름을 섭취해요. 연구에 따르면 달맞이꽃 오일은 우울증, 과민성 및 팽만감과 같은 PMS 증상을 치료하는 데 아주 효과적인데요.
달맞이꽃 종자유에 포함되어 있는 감마리놀렌산이 프로스타글란딘으로 전환되어 프로락틴의 작용을 제한하는 역할을 하기에 각가지 PMS 증상의 완화에 도움을 준다고 해요.

6. 갱년기 증상 개선..... 달맞이꽃 종자유 효능
감마리놀렌산은 에스트로겐과 프로 케스 태론 같은 여성호르몬의 분비를 촉진시켜 호르몬 균형을 맞추는 효능이 있어 갱년기 증상 완화에 도움이 된다고 해요.
달맞이꽃 기름은 폐경기의 가장 불편한 증상 중 한 가지인 안면홍조의 심각성을 줄일 수 있어요.
달맞이꽃 기름에 들어있는 감마리놀렌산이 자궁 내 지질 농도를 조절하고 자궁 내 난소 호르몬 기능 저하를 예방한다는 연구 결과가 나왔어요.

7. 심혈관 건강..... 달맞이꽃 종자유 효능
달맞이꽃 기름은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤을 낮추고, 혈액 순환을 완화하고, 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 주는이지 여부는 알려져 있지 않아요.
한 연구에서 12명의 환자에게 4개월 동안 달맞이꽃 기름 240mg을 복용한 결과 총 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤, 중성지방이 떨어지고 좋은 콜레스테롤이 증가했어요.

8. 당뇨병 예방..... 달맞이꽃 종자유 효능
당뇨병성 말초신경병증은 당뇨병의 합병증 중 한 가지로 오랜 기간 당뇨병을 앓았다면 많은 문제를 유발하는 질환인데요.
달맞이꽃 기름에 풍부하게 들어있는 리놀렌산이 말초신경병증의 주요 증상인 저림, 감각이상 등의 증상 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔어요.

9. 류머티즘 관절염 개선..... 달맞이꽃 종자유 효능
자가면역질환의 한 종류인 류머티스 관절염에도 효과가 있다는 정보가 있어요. 이는 여타 오메가 6 계열 지방산인 아라키돈산이 염증을 일으키는 프로스타글란딘과 류코트리엔이 되는데 반해 감마리놀렌산을 공급하게 되면 이러한 작용과 경쟁하는 형태로 억제 효과가 발생해서 결국 염증을 줄일 수 있다고 해요.