부정맥에 좋은음식 및 치료방법

부정맥에 좋은 음식 및 치료방법에 대해서

부정맥이란 심장의 박동이 고르지 못하고 불규칙적인 상태를 말하는데 일반적인 성인의 심박동 수가 1분에 60~100회 사이로 규칙적으로 뛰는 것에 반해 심장 전기 전도계에 어떤 이상이 발생되어 심장박동이 너무 느리게 뛰거나, 불규칙하거나, 또는 가만히 있어도 심장이 너무 빨리 뛰는 상태를 부정맥(不整脈)이라고 합니다.

부정맥은 심장마비나 급사를 일으키는 위험한 질환부터 심방·심실 조기수축처럼 일반인에서도 흔하게 발생하는 경미한 질환까지 매우 다양하게 나타나고 질환마다 증상과 위험이 다르기 때문에 부정맥 증상이 있다면 정확한 진단을 통해 전문의와 함께 치료방법을 결정하는 것이 중요합니다.

부정맥은 심혈관계 질병에 도움을 줄 수 있는 식품을 챙기는 것이 좋습니다. 오메가 3이 괜찮고 레시틴과 L카르티닌, 알칼리성 성분이 포함되어 있는 것들을 챙겨주면 좋은 영향을 줄 수 있을 것입니다. 그럼 지금부터 부정맥에 좋은 음식 및 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.

부정맥에 좋은음식

부정맥에 좋은 음식 1. 과일
비타민C가 다량 포함되어 있기 때문에 몸속에 있는 염증을 억제해주는 결과를 기대할 수 있습니다. 이 뿐 아니라 항산화 기능도 하여 심장이 규칙적이지 못하게 뛰는 현상을 완화해줍니다.

부정맥에 좋은 음식 2. 연어

연어에는 혈압을 안정적으로 유지시켜주어 심장마비의 위험을 줄여주는 오메가-3 지방산과 항산화의 성분이 많이 들어 있고 이런 성분들은 심장 부정맥의 위험도 감소시키며 등 푸른 생선인 고등어와 청어 그리고 정어리 등도 연어 못지않게 이러한 건강 효과를 갖고 있습니다.

부정맥에 좋은 음식 3. 호두
안에 들어 있는 알파 리놀레산은 혈중 콜레스테롤을 줄여주고 동맥을 지켜주기 때문에 이로운 음식 중 하나라고 볼 수 있습니다.

부정맥에 좋은음식 4. 콩류
수용성 섬유질이 다량 함유되어 있습니다. 혈압을 낮춰주고 콜레스테롤을 떨어뜨리게 해주는 일을 합니다. 엽산도 풍부하므로 긍정적인 작용을 합니다.

부정맥에 좋은음식 5. 견과류
아몬드, 호두, 잣, 등등의 견과류에는 단백질과 불포화지방산이 풍부하게 들어 있는데 견과류 속 성분들은 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주고 좋은 콜레스테롤을 증가시킵니다. 하지만 아무리 몸에 좋은 불포화지방이라고는 하지만 지방이 많으므로 적절히 섭취하는 것이 좋습니다.

부정맥에 좋은음식 6. 레드와인
레드와인엔 심장 건강에 도움을 주는 폴리페놀이 많이 들어 있습니다.

레드와인은 술이기 때문에 적절히 드셔야 합니다.

부정맥에 좋은음식 7. 토마토
천연 항산화제로 알려져 있는 토마토 안에는 라이코펜이 많습니다. 세포 손상을 막아주는 것은 물론이고 연관 질병을 막고 고혈압에 유익합니다. 특히 라이코펜은 익히면 더 많이 나온다는 점 알아두면 좋을 것 같습니다.

부정맥에 좋은음식 8. 블루베리
블루베리는 연구에 따르면 1주일에 3번 이상 블루베리나 딸기를 먹는 사람들은 이보다 적게 먹는 사람들에 비해 심장마비 위험이 32% 낮은 것으로 나타났으며 베리류에 들어있는 안토시아닌과 같은 플라보노이드가 혈압을 낮추고 혈관을 확장시켜 이런 효과를 볼 수 있습니다.

부정맥에 좋은음식 9. 생선
오메가 3 풍부한데 불안한 심박동을 안정되게 해 줍니다. 그래서 부정맥으로 힘들어하는 분들이 섭취해주면 좋아지게 도와줄 수 있습니다.

부정맥 예방법

평소 혈관 건강에 악영향 주는 음주 및 흡연을 피하고 날씨가 너무 덥거나 추운 날에는 외출이나 운동을 삼가면 좋습니다. 그리고 겨울철 에는 잠깐 외출 시에도 갑자기 추위에 노출되지 않도록 따뜻한 옷과 모자를 챙겨 입어야 합니다.

일부 종합감기약 등 부정맥의 원인이 될 만한 약물 복용에도 주의를 기울이면 예방에 더욱 도움을 받을 수 있습니다.

부정맥 치료방법

부정맥의 치료방법으로는 먼저 부정맥의 정확한 진단을 하고 난 뒤에 원인 요인을 없애는 것이 중요하다고 합니다.

그리고 빠른 맥박 및 불규칙한 맥박을 정상화하기 위해서 약물치료로 항부 정맥제를 사용하며 또한 부정맥의 종류와 환자 상태에 따라 다르게 처방되는데 증상이 악화될 때 정맥주사로 투여할 수도 있고 경구약으로 투여하는 방법을 사용하기도 합니다.

맥박이 너무 느리게 뛰고 어지러움 및 호흡곤란의 증상이 나타날 때 전극선을 심장 안에 심고 전극과 연결된 전기 발생장치를 피부 밑에 이식하는 인공심장 박동기 이식술이 있다고 합니다.

이러한 치료방법은 심장에서 나오는 신호를 읽어 맥박이 뛰지 않을 때 정상적으로 뛰도록 도와준다고 합니다.

부정맥 치료 방법을 정리해 보면
약물 ▶부정맥을 완전히 치료할 수는 없지만, 빈맥 발생 횟수를 줄이는 데 효과적인 방법
심장 율동 전환 ▶마취 또는 진정 상태에서 전기를 사용하여 심장에 충격을 주어 정상 리듬으로 되돌리는 방법
절제 요법 ▶부정맥의 원인으로 의심되는 심장 부위에 카테터를 달고, 손상된 조직을 제거하는 방법
심박 조율기 ▶심장 박동을 정상화하기 위해 가슴에 이식해서 전기 신호를 생성하는 장치
이식형 제세동기(ICD) ▶심장 박동을 모니터링하고 필요할 때마다 심장 박동을 정상 리듬으로 되돌리는 장치