우슬뿌리 효능 부작용

우슬은 비름과의 한해살이풀로 쇠무릎, 접골초, 고장근 등으로 불리며 뿌리의 형상이 소의 무릎과 비슷하다고 하여 붙여진 이름입니다. 그 우슬뿌리가 효능이 좋아 약재로 많이 쓰입니다.

우슬은 신경통과 관절염에 탁월한 효과가 있어 주로 한약재로 쓰이며 동의보감과 본초강목에 의하면 우슬은 다리가 저리는 증상, 무릎이 아파 앞으로 굽히지 못하는 증상에 효능이 있어서 퇴행성 관절염, 류머티즘 관절염, 타박에 따른 염증일 치료하는데 쓰입니다.

그럼 오늘은 우슬뿌리 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

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우슬뿌리 효능

우슬뿌리 효능 1. 관절염 예방
우슬의 대표적인 효능은 관절 건강에 도움을 줍니다. 우슬 속 풍부한 사포닌과 칼슘 성분이 골격, 근육의 강화효과를 주며 파골세포의 활성을 억제하는 작용을 하여 뼈와 관절 건강증진은 물론 무릎 관절염이나 류머티스 관절염 등의 증상을 개선하는데 도움을 줍니다. 또한 우슬을 꾸준하게 섭취하면 연골보호 효과가 있다는 연구결과가 있습니다.

우슬뿌리에는 인삼이나 홍삼에 함유되어 있는 사포닌이 다량 함유되어 있으며 칼슘도 풍부해 등뼈와 허리가 아플 때 허리 통증을 완화해 주는 효능이 있습니다. 또한 우슬뿌리에 함유된 엑크디손 성분은 관절염 치료에 뛰어난 효능이 있으며 골격을 튼튼하게 해주고 근육의 수축 및 이완을 도와줍니다. 그뿐만 아니라 혈액 내 불순물을 제거하고 소염 및 진통 작용을 통해 류머티즘 관절염, 퇴행성 관절염, 골다공증 등을 완화하는 데 도움이 됩니다.

우슬뿌리 효능 2. 신장 건강
우슬은 이뇨작용에 탁월한 효과가 있습니다. 우슬을 섭취하면 체내 쌓인 안좋은 노폐물과 염증을 효과적으로 배출하여 몸의 부기를 빼고 부종증상을 완화하는데 효과적입니다. 만병의 근원은 만성염증이라고 하는데 우슬은 몸에 해로운 염증, 노폐물을 제거합니다.

우슬뿌리는 신장을 건강하게 만들어 주며 이뇨 작용을 통해 체내 노폐물을 배출해 주고 부기나 부종, 요로결석, 어르신들의 요실금 증상을 예방하는데에도 도움이 됩니다.

우슬뿌리 효능 4. 혈관 건강
우슬을 꾸준하게 섭취하면 어혈을 풀어주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다. 또한 혈행 개선을 통해 동맥경화나 고혈압과 같은 혈관성 질환 예방에도 도움을 줍니다. 나이가 들수록 발생하기 쉬운 혈액순환 장애 개선에 탁월한 우슬을 꾸준하게 섭취하면 좋습니다.
우슬뿌리의 사포닌 성분은 콜레스테롤과 유사한 화학 구조를 가지고 있어 콜레스테롤 배출을 도와주고 흡수를 저해해 줍니다. 또한 혈액 순환을 원활하게 해주어 동맥경화, 고혈압 등과 같은 혈관 관련 질환을 예방해 주며, 항암 효과를 가지고 있습니다.

우슬뿌리 효능 5. 통증 완화
우슬은 예로부터 통증을 완하시키는 약재로 널리 사용되어 왔습니다. 그 중 우슬 뿌리를 달인 물을 꾸준히 섭취하면 신경통부터 요통, 근육통, 두통 증상 개선에 도움을 줍니다. 우슬뿌리에 함유된 엑디스테로이드 성분은 신경통의 약효 성분으로 진통 및 항염증 효능이 있어 관절염을 개선해 주고 허리 주변 통증을 완화해 줍니다. 또한 관절을 부드럽고 튼튼하게 만들어 주어 타박상, 신경통, 요통, 두통 등에 효과가 있습니다.

우슬뿌리 효능 6. 뇌 건강
우슬뿌리에 풍부하게 함유된 사포닌과 트리테라핀 성분이 뇌의 혈액순환을 촉진하는 효과가 있습니다. 이로 인하여 면역력 증강과 기억력과 같은 뇌 기능 향상에 도움을 주고 뇌의 전반적인 건강을 돕는 효과가 있습니다.

우슬뿌리 효능 7. 자양강장
우슬뿌리는 예로부터 자양강장제로 사용되어온 약재입니다. 이를 증명하듯 동의보감 속에도 기록되어 있을 정도이죠. 우슬을 꾸준하게 섭취하면 원기회복과 활력을 증진하여 자양강장에 효과가 좋아 스테미나 약재로 활용되고 있습니다. 우슬 섭취로 낮아진 스테미나를 채워주는 것을 추천합니다.

우슬뿌리 효능 8. 생리 불순 개선
우슬뿌리는 어혈을 풀어주고 생리를 통하게 하여 생리불순 증상에 약재로 사용되는데요. 혈액 순환을 원활하게 해주어 생리통, 생리불순, 냉증 등을 개선하는 데 도움을 줍니다. 우슬뿌리를 꾸준히 섭취해 주면 여성 질환 예방에 도움이 됩니다. 우슬은 혈체에 의해 빚어진 월경이 막힌 증상을 개선하고 월경통이나 월경불순에 효과적이라고 합니다. 즉 어혈을 풀어주는 효과가 있으며, 체내 혈액순환 및 신진대사를 원활하게 하여 생리통이나 생리불순 증상 완화에 도움을 줍니다.

우슬뿌리 효능 9. 체내 독소 배출
우슬뿌리에 다량 함유되어 있는 사포닌 성분은 체내에 흡수된 독성 물질을 제거하는 데 도움을 줍니다. 체내에 흡수된 독성 물질들은 혈액을 따라 몸속 기관으로 이동하는데 사포닌은 독성 물질을 흡착하여 체외로 배출해 줍니다.

우슬뿌리 효능 10. 변비개선
우슬에는 식이섬유가 풍부해 장 운동을 활발하게 만들어 줍니다. 변비를 예방하고 도움을 주고 숙변을 제거하는데 좋습니다. 평소 변비가 심하다면 우슬즙을 내서 먹으면 효과가 좋습니다.