헛개나무 효능 부작용

우리나라에서는 헛개나무의 효능에 대해 과장된 이야기가 많습니다. “옛날 어떤 사람이 헛개나무로 집을 수리하다가 실수로 나무토막 하나를 술독에 빠뜨렸더니 술이 곧 물이 되었다”는 둥, “집 안에 심기만 해도 술이 익지 않는다”고도 한다는 둥 이처럼 옛사람들이 말한 헛개나무의 약효는 어디까지 믿어야 할지 의심스럽지만 《본초강목》에는 “헛개나무는 가을이 되면 열매 대궁이 비대해지면서 산호모양으로 되는데, 이것을 약으로 쓰며 맛이 달아서 사람들이 먹는다. 열매는 숙취를 덜게 하고 간을 보호해주는 약효가 있다. 나무 조각을 술독에 넣으면 술이 물로 된다”라고 했습니다.

숙취해소에 좋다고 소문난 헛개나무 다른 효능은 어떤게 있는지 오늘은 헛개나무 효능 부작용에 대해서 알아볼게요.

모링가 효능 부작용 먹는방법 정리

매실 효능 부작용

헛개나무란?

헛개나무는 동아시아 지역에서 자라는 갈매나무과에 속한 나무의 일종입니다. 높이가 10m 이상 자랄 수 있는 나무로, 미국이나 호주, 뉴질랜드 등지에는 조경수로 소개되어 전해졌다고 합니다.

깊은산이나 높은산 등 고지의 자갈이 많은 곳 또는 계곡가양지에 주로 서식하며 헛개나무는 6~7월 정도에 꽃이 핀 후 꽃이 지면 열매가 자라는데 3~4년 만에 한 번씩 가지 끝에 열매가 달리기 때문에 채취가 어려운 나무입니다.

또한 헛개나무 열매는 생약명으로 지구자, 뿌리는 지주근, 잎은 지구엽, 뿌리는 지구목피, 헛개나무 액즙은 지구목즙이라고 불리며 헛개나무는 하나도 버릴 것이 없이 각 부위마다 영양 성분이 풍부합니다. 그뿐만 아니라 식약처에서는 피로 회복, 간 기능 보호, 지구력 향상의 기능성 원료로 인증을 받았습니다. 그럼 헛개나무 효능에 대해 알려드리겠습니다.

헛개나무 효능?

1.숙취 해소

헛개나무 효능 중 대표적인 효능으로 간을 보호해주고 손상 된 간을 치유해주는 효능이 있습니다.
헛개나무 열매에는 숙취의 원인이 되는 아세트알데히드 성분을 빠르게 분해해주어 술독을 풀어주고 몸 속에 있는 독소를 몸 밖으로 배출시켜 주는 효능이 있어 음주 다음날 헛개나무 달인 물을 마셔주면 갈증을 완화해주며 속이 쓰린 증상을 치유해줍니다. 또한 간 기능 개선에 도움을 주어 간경화나 간질환과 같은 질환을 예방하고 개선하는데도 도움주죠.

헛개나무 음료,차를 편의점에서 많이 보셨죠.

2. 이뇨 작용

헛개나무 효능중 이뇨작용은 동의보감에 기록될 정도로 탁월한 효과가 있습니다. 헛개나무는 소변을 원활하게 나오게 하며, 소변불리증에 효과가 있다고 합니다. 또한 헛개나무에 함유되어있는 칼륨 성분은 소변을 통해 체내 쌓여 있는 독소와 각종 노폐물들을 몸 밖으로 배출해주며 몸의 수분 흡수율을 높여주어 갈증을 빠르게 해소해 줍니다.

3. 피로 회복
헛개나무 열매에는 무기질 성분과 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 촉진시켜주며 혈액순환을 도와 몸 안에 쌓인 독을 풀어주고 간 기능을 개선시켜주어 만성피로에도 도움이 됩니다.
또한 과당 포도당 카탈라제 페록시다제 성분이 풍부하여 피로밀질인 활성산소를 억제해주고 갈증을 해소하며 피로회복에 헛개나무 효능이 좋습니다.

간 기능이 나빠지면 몸이 쉽게 피로해지는데 잠을 자도 피로감을 계속 느낀다면 간 기능이 저하되었을 가능성이 있습니다.

4. 당뇨 개선
헛개 열매 추출물은 혈당을 낮추는 역할에 도움이 되는데 혈당이 낮아지면서 당뇨 증상을 개선하는데 도움이 됩니다.
당뇨는 수많은 합병증을 야기하는 무서운 질병이기 때문에 평소에 당뇨를 개선하는데 도움을 주는 음식들을 꾸준하게 드셔주시면 좋겠죠.

5. 간 건강
헛개나무 효능중 헛개나무 열매에 있는 암페롭신 호베니틴스 성분이 풍부하여 간의 재생능력을 도와주며 간 온도를 정상화 시켜주어 간 기능 개선에 탁월한 역할을 합니다.
헛개나무의 열매와 가지, 뿌리와 잎에는 후랑구라닌, 호베느시드, 호베닌, 하벤산 등의 성분들이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 간세포를 파괴하고 간기능을 저하시키는 독소의 배출을 원활하게 해주어 간기능을 향상에 도움을 줍니다.
술 과음으로 인한 간 질환을 예방해주고 해독작용이 뛰어나 간경화 지방간 등의 간 건강 도움이 됩니다.

6. 고혈압 개선
헛개 열매에 함유되어 있는 칼륨 성분이 나트륨을 배출하는데 도움을 줌으로써 혈압이 낮아지게 됩니다.

7. 뼈 건강
헛개 열매에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뼈의 골밀도를 높여주며 성장기 골격 발달과 골다공증 예방에 도움이 되며 특히 관절염을 완화시켜주는 헛개나무 효능이 있습니다.

8. 변비 개선
헛개나무는 장 운동을 활성화하는데 도움을 주어 배변활동을 원활하게 만들어주어 변비를 예방시켜 주며 변이 단단하게 굳어서 나오는 경우나 숙변제거에 도움을 줍니다. 헛개나무의 좋은 성분들은 장 속 나쁜 균을 제거하며, 몸속 독소 배출을 도와주어 장 관련 질환을 예방합니다.
변비가 있으신 분들은 헛개나무차를 꾸준히 드시면 헛개나무 효능 효과를 제대로 보실거예요.

9. 부종 완화
헛개나무 속 칼륨은 체내에 쌓여 있는 독소와 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜주는 역할을 하여 붓기 완화에 효능이이 있습니다.