겨우살이 효능 부작용 복용법

겨우살이 효능 부작용 복용법에 대해서 알아보겠습니다.

겨우살이~ 겨우겨우 간신히 살아간다 하여 겨우살이, 또는 겨울에도 푸르다고 하여 겨우살이라고 불리다가 겨우살이로 되었다는 두 가지 설이 있습니다.

겨우살이는 고혈압, 당뇨에 좋은 약초로 알려져 있는 식물로 우리나라에는 겨우살이, 붉은겨우살이, 꼬리겨우살이, 동백나무 겨우살이, 참나무 겨우살이 등 겨우살이 종류별로 다양하게 자생하고 있습니다.

오늘은 겨울철 약초로 유명한 겨우살이 효능 부작용 복용법에 대해서 알아보겠습니다.

겨우살이란?

겨우살이는 한국, 대만, 중국, 일본, 유럽, 아프리카 등에서 자생하며, 우리나라에서는 지리산, 설악산, 한라산 등 높고 깊은 산골짜기에서 많이 자랍니다.

겨우살이는 겨울철 나무의 줄기에 기생하며 깊이 뿌리를 박고 영양분과 수분을 흡수하여 번식하는 기생식물이라고 합니다. 겨우살이는 주로 참나무 종류의 큰 나무 위 높다란 가지에 붙어서 자라는 나무 위의 작은 나무라고도 합니다.
겨우살이는 쌍떡잎식물 단향 목 겨우살이 과의 상록 기생 관목으로 다른 식물에게 기생하면서 겨울을 나는 식물로 늦가을에 싹을 틔우고 겨우내 숙주가 되는 나무의 수액을 뽑아 먹으며 꽃을 피운 다음 열매를 맺는다고 해서 붙여진 이름이 바로 '겨우살이'입니다.

겨우살이는 밤나무나 팽나무, 물오리나무나 참나무 등에 기생하는 것으로 알려져 있는데 마치 둥지처럼 둥글게 자라고 지름이 1m에 달하는 것도 있습니다.
잎은 마주나면서 다육질 형태이며 바소꼴로 잎자루가 없고 가지는 황록색으로 털이 없고 마디 사이가 대략 3-6cm정도 입니다.

겨우살이 효능

겨우살이 효능 1. 이뇨 작용

겨우살이 효능에 신장에 좋은 효력이 있습니다. 겨우살이는 이뇨작용에 탁월하기 때문에 소변을 보실 때 통증이 있거나 불편하신 분이 드시면 효과를 보실 수 있습니다.
겨우살이차를 마시게 되면 해독작용과 함께 붓기 증상도 완화할 수 있습니다.

겨우살이 효능 2. 항암 작용

겨우살이에는 다량의 비스코텍신과 렉신이라는 성분을 함유되어 있습니다. 이 성분들은 세포 손상을 방지하고 암세포의 번식을 억제하여 암의 재발률을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.
겨우살이의 비스코톡신, 이소플라본, 사포닌 등의 성분은 암세포의 발생과 증식을 억제하여 항암작용을 한다고 하는데요. 천연항암제라고 불릴 정도로 뛰어납니다.
최근 외국에서도 암 치료를 위한 겨우살이의 연구가 많이 이루어졌는데, 유럽의 대부분 실험에서 일부 암에 효과가 입증되었다고 합니다. 특히 겨우살이는 암중에 폐암, 위암, 신장암에 좋습니다.

겨우살이 효능 3. 뼈 건강

겨우살이는 루페올과 이소플라본이 풍부해 뼈 사이의 염증을 제거해 관절염 개선과 예방에 도움을 주며, 골격근육을 강화해 골다공증과 근육통 예방에 도움을 줍니다.

겨우살이 효능 4. 피부 미용

겨우살이에는 항산화 작용을 할 수 있는 성분이 있어 피부에 발생한 염증이나 노폐물을 제거하는데 탁월하답니다.
해독 작용이 뛰어나 피부 염증을 억제하고 노폐물 배출을 도와주어 기미, 주근깨, 잡티, 여드름 등을 예방하고 피지 제거에도 효과적입니다.

겨우살이 효능 5. 혈관 건강

육식위주의 식단, 짜고 매운 식습관, 식단이 서구화된 식단으로 바뀌고 있습니다. 이에 혈중 콜레스테롤이 증가하고 노폐물이 혈액에 축적되면서 혈관질환 환자가 늘고 있습니다. 겨우살이는 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압, 동맥경화 등 혈관 건강으로 인한 성인병을 예방하는 좋은 효능이 있습니다.
각종 심혈관 질환에 도움이 되며 특히 고혈압, 동맥경화에 좋으며 또한 겨우살이의 아미린과 플라보노이드 성분은 혈관의 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.

겨우살이 효능 6. 지혈 작용

상처로 인해 생기는 출혈이나 코피가 날 때, 여성들의 월경으로 인해 출혈이 심한 경우 등 신체의 출혈을 지혈하는데 겨우살이가 도움이 됩니다. 출혈이 있을 때 겨우살이를 달여서 복용하면 지혈 작용 효과도 볼 수 있습니다.

겨우살이 효능 7. 면역력 강화

겨우살이에 렉틴이라는 성분이 다량 함유돼 암세포의 번식을 막고 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 항산화, 항균, 항바이러스 작용을 통해 꾸준히 섭취하면 면역력이 강화되고 각종 질병으로부터 보호해 줍니다.

겨우살이 효능 8. 탈모 예방

겨우살이를 달인 물을 꾸준히 섭취하면 머리카락이 빠지는 탈모 현상을 예방하는데 도움이 되며 치아에 생긴 염증을 제거하는데 도움이 되고 치아와 잇몸건강을 튼튼하게 해주는 효능이 있습니다.
요즘 스트레스로 원형 탈모를 걱정하는 사람들이 늘고 있어 탈모가 걱정이라면 겨우살이 차를 드셔보시기 바랍니다.
겨우살이를 오래 섭취하게 되면 눈이 밝아지고 모낭 근처 혈액순환을 도와 머리카락이 잘 빠지지 않게 해 주며 풍성하게 자라는데 도움이 되어 탈모예방에도 효과적입니다.

겨우살이 효능 9. 당뇨병 예방

겨우살이 효능으로 당뇨병에 효과적입니다. 겨우살이는 인슐린 분비를 원활하게 해주는 효과가 있어 당수 치를 정상화시켜 주는 역할을 합니다. 당뇨병을 가지고 있는 사람 외에도 당뇨병 예방으로 섭취하면 좋습니다.
당뇨병은 식단관리도 중요하지만 제대로 된 식단을 세우지 않으면 당뇨병에 걸릴 확률이 높고 합병증이 생길 가능성이 높습니다. 그러므로 당뇨병에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것 또한 중요합니다. 겨우살이를 차로 꾸준히 섭취하면 혈당 수치를 낮춰 당뇨병 예방을 하는 겨우살이 효능이 있습니다.

겨우살이 복용법

통풍이 잘 되는 그늘에 잘 말려 빻아서 먹거나 물에 달여 차로 마실 수 있으며

담금주에 넣어 1년 후 약주로 드시면 좋습니다.
환으로 만들어서 먹기도 하는데 갈아서 동그랗게 빚어 환 모양으로 만들어 섭취하시면 됩니다.

겨우살이 부작용

겨우살이는 나무에 기생해서 자라기 때문에 독성이 있는 나무에서 기생할 수 있어 조심해야 합니다.

버드나무, 밤나무에서 기생한 겨우살이는 독성이 있을 수 있어 부작용이 있을 수도 있다고 합니다.

이러한 겨우살이는 복용시 충혈, 발열, 중독 등 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다.

독성이 없는 겨우살이어도 과다 섭취를 하게 될 경우 복통, 설사 등의 부작용이 생길 수 있으니 적당량을 섭취하는 게 좋다고 합니다. 한방차 겨우살이 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다.
몸에 좋다고 해서 식품이나 약재를 과다 복용하는 것은 좋지 않기 때문에 적정량을 드시는 것을 권장드립니다.