환삼덩굴 효능 먹는법(고혈압 특효)

환삼덩굴 효능 먹는법에 대해서

길을 지나다니다 보면 흔하게 발견하게 되는 덩굴성 한해살이풀인 환삼덩굴은 생태계를 해치는 대표적인 외래식물로 하천과 습지 생태계의 구성원이 아니라 주로 냄새나는 쓰레기터나 불결한 서식환경을 지표 하는 진개 식물군락의 진단종입니다.
도둑놈 풀이라고도 불리는 이풀은 인간에게는 골치 아픈 풀로 불리지만 식물들에게는 너무나 유용한 풀입니다. 자라기를 반드시 둑이나 길가에서 자라면서 식물들의 영역을 표시해서 인간들로 하여금 출입을 막는 구실을 해서 뒤에 식물들이 편안하게 자라날 수 있는 공간을 마련해 주기 때문입니다.

환삼덩굴의 "환"은 쇠 등을 깎는 연장을 환이라고 하는데 환삼덩굴의 가시가 이를 닮았다고 해서 붙여진 이름이기도 하지만 삼 잎을 닮았고 덩굴로 자라서 붙여진 이름으로 범삼덩굴, 율초, 한삼덩굴, 깔깔이 풀이라고도 합니다.

보기엔 연약한 풀로 보이지만 그 엄청난 성장력으로 몇 겹의 장벽과 가시 같지도 않는 가시가 사람들의 접근을 거의 1년 내내 통제하기에 들에 나가려 하게 되면 인간들에겐 가장 골치 아픈 풀 중에 하나입니다.

그러나 이 엄청나게 많고 귀찮은 이 식물이 약재로써 훌륭한 효능 가치를 갖는다고 아는 사람이 별로 없습니다. 환삼덩굴을 7~8월에 채취해서 그늘에서 말려 가루 내어 한 번에 9~12그램을 3번에 나누어 밥 먹기 전에 먹습니다.
율초 혹은 한삼덩굴로 불리기도 하며 번식력이 워낙 좋은 편이기 때문에 빠르게 퍼지다 보니 잡초로 생각하는 경우가 많지만 의외로 효능이 좋다고 해요.

중국에서 펴낸

<중약대사전>에서는 환삼덩굴에 대하여 방대한 내용을 실고 있는데 살펴보면
"환삼덩굴의 뿌리 율초근(?草根), 꽃 율초화(?草花), 과수인 율초 과수(?草果穗)도 약용합니다. 여름, 가을에 채집해서 햇볕에 말립니다. 맛은 달고 쓰며 성질은 차고 독이 없습니다. 열을 내리고 이뇨하며 어혈을 제거하고 해독하는 효능이 있다고 적혀 있습니다.

<본초강목(本草綱目)>에는 삼초를 윤활하게 해 주고 오곡을 소화되게 하며 오장을 보익합니다.
뱃속에 있는 갖가지 벌레를 죽이며 온역을 다스린다고 적혀 있습니다.

그렇다면 환삼덩굴 효능에는 어떤 것들이 있는지 이제부터 정리해 볼게요.

환삼덩굴 효능

환삼덩굴 효능 1. 고혈압 예방
환삼덩굴은 혈압 좋은 성분이 많은 양 포함되어 있어요. 실제로 환삼덩굴 가루를 한 번씩 섭취하게 되면 고혈압 환자에게 특효약이라고 불려요. 고혈압 환자의 공통된 증상인 불면증, 시력 감퇴, 두통 증상도 개선된다고 해요.

환삼덩굴 효능 2. 피부 건강
환삼덩굴은 각가지 피부병을 예방해줘 도움이 돼요.
아토피나 습진등이 발생하는 피부질환에 도움이 돼요. 환삼덩굴을 달인 물을 이용해 목욕이나 샤워를 하게 되면 증상을 완화하고 완화시켜줘요. 목욕을 한 후에는 찬바람을 쏘이지 않도록 주의하시고 피부를 긁지 않는다면 피부병 개선에 효과적입니다.

환삼덩굴 효능 3. 노폐물 배출
찬 성질을 갖고 있어서 신장을 통해서 노폐물을 배출시키는 작용을 하고 신장과 관련성 있는 질환에도 효과가 있다고 해요. 그리고 혈액을 맑게 해 주고 흐름을 원활하게 해서 고혈압이나 심근경색과 같은 각가지 심혈관 질환을 예방하는데도 좋다고 합니다.

환삼덩굴 효능 4. 면역력 증진
강력한 항산화제인 플라보노이드 성분이 풍부하여 항암, 항염, 항바이러스 효과가 있어요. 그리고 활성산소를 제거해줘 면역 체계를 증진해줘요. 평상시에 감기에 잘 걸리거나 면역력이 약하다면 한 번씩 먹어주는 것이 좋아요.
또한 각가지 바이러스 등이 외부로부터 침입하지 못하도록 방지하는 역할을 해서 감기 등 예방에 효과가 있어요.

환삼덩굴 효능 5. 폐 건강
환삼덩굴은 뛰어난 항염 작용을 하므로 기침이나 기관지염 등의 증상 완화를 도와줄 수 있다고 해요. 그뿐 아니라 폐렴이나 폐결핵과 같은 폐 질환에도 좋다고 해요.

환삼덩굴 효능 6. 신경 안정
평상시 불면증이 있으신 분이나 불안하고 평상시에 화가 많으신 분들은 잠 자기 전이나 하루 3잔 정도 차로 마셔주면 심신이 안정되고 흥분을 가라앉혀 평안한 잠을 잘 수 있고 심신 안정에 도움이 돼요.

환삼덩굴 효능 7. 염증 완화
플라보노이드 성분이 포함되어 있어 신체 곳곳에 생기는 염증을 제거하는데 도움이 되고 우리 신체에 있는 노폐물을 신장으로 배출해줘서 빈뇨나 잔뇨, 배뇨통의 원인이 되는 전립선염 개선에도 효과적인데요.

환삼덩굴 효능 8. 혈액순환 촉진
환삼덩굴 속 풍부한 플라보노이드 성분이 혈관의 혈류량을 개선시켜 산소공급이 원활하도록 도움을 주며 피를 맑게 해서 혈액순환이 촉진되어 손발 저림, 혈액순환 장애 등이 개선될 뿐 아니라 고혈압 같은 혈관질환을 예방하는데도 도움이 돼요.

환삼덩굴 효능 9. 항암 효과
환삼덩굴은 루테올린, 플라보노이드 성분이 풍부하게 포함되어 있어요. 이 성분이 항산화 및 항염 작용을 해서 암 유전자의 세포막 합성을 제한하며 암세포의 증식도 제한하는데 도움을 줘요. 또한 암세포의 사멸을 해줘서 암 발생을 제한하는데 효과적인데요.

환삼덩굴 효능 10. 기관지 건강
천식과 감기, 기관지염과 같은 호흡기 질환을 개선하는데 도움이 되고 폐질환에도 도움이 돼요. 요즘같이 미세먼지나 다양한 요인으로 인하여 기관지의 면역력이 감소하는 때 먹으면 좋은 효능을 볼 수 있어요.

환삼덩굴 효능 11. 어혈 제거
뭉친 피가 혈관 속을 돌아다니다가 혈관을 막게 되면 큰 병으로 이어질 수도 있어요. 환삼덩굴은 뭉친 피를 해소해주는데 효과적이고 나쁜 독소들을 배출하는데 효과적입니다.

환삼덩굴 부작용

그렇다면 먹기 전에 알아둬야 할 부작용은 무엇일까요?
우선 찬 성질을 지니고 있으므로 평상시 위가 약한 경우 혹은 소화가 잘 안 되시는 분, 체질적으로 몸이 차거나 설사를 자주 하시는 분이라면 가급적 피하는 것이 좋아요. 가끔 알레르기가 있을 수 있으므로 그 부분을 미리 확인하신 후에 섭취하시길 바랍니다. 또한 잡초라고 인식이 강하다 보니 농약을 사용해서 제거하려 하는 분들이 많아 농약의 사용 유무를 잘 확인하시어 채취하여야 해요.

환삼덩굴 먹는법

식용도 하며 약재로도 사용되는 환삼덩굴인데요.

1. 말린 것은 한 번에 10~20g을 달여서 하루 3회로 나누어 복용하고 신선한 것은 한 번에 40~80g을 짓찧어 역시

하루 3회로 나누어 복용합니다.

2. 외용으로 쓸 때엔 생것을 짓찧어 붙이거나 달인 물로 씻습니다.

3. 소변이 탁할 땐 신선한 환삼덩굴로 즙을 내어 식초와 섞어 하루 3회 한 잔씩 마신다. (총 80g 이하)

4. 방광이나 요로에 결석이 생겼을 땐 신선한 환삼 줄기 150~200g을 짓찧은 후 따뜻한 물을 붓고 다시 갈아서 그 즙을

하루 3회로 나누어 마신다.

5. 폐렴, 편도선염, 폐농양의 경우엔 신선한 환삼덩굴 300g에 물 한 되를 넣고 그 물이 반이 되게 달여서 꿀이나

흑설탕을 넣고 하루 5~6회로 나누어 마신다.

6. 온몸에 피부병이나 나병이 생겼을 땐 환삼덩굴을 진하게 달여서 그 물로 목욕을 자주 합니다.

7. 나물이나 차, 천연섬유를 만드는 재료로 씁니다.

8. 환삼덩굴 차 만들기
- 음건한 잎 10g을 400ml의 찬물에 담가 30분 정도 우립니다.
- 우린 물의 4분의 3이 될 때까지 약한 불로 끓입니다.
- 이렇게 만든 환삼덩굴차를 하루 분량으로 나누어 몇 달간 마시면

화병, 전립선염, 만성 신장염 등에 특히나 효능이 있습니다.