대마 종자유 효능 부작용

최근 화제가 되고 있는 식품 중에 하나인 대마 종자유는 최근에야 알려지기 시작했다고 합니다.

오늘은 대마 종자유 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

대마 종자유란?

대마 종자유는 대마 종자에서 대마씨앗의 껍질을 벗겨 알맹이에서 착유한 기름을 말합니다.
햄프씨드(=대마)는 할리우드 스타들의 건강비법으로 알려지면서 각광을 받고 있습니다.

보통 대마라고 하면 생각하게 되는 환각 성분이 포함되어 있는 대마와는 별개의 대마이며 아주 작은 함량의 환각 성분까지도 없앤 뒤 오일을 생산해 낸 것이라고 합니다.
대마 종자유 성분으로는 절반 이상이 불포화지방산으로 형성되어 있으며 필수 아미노산과 항산화 성분이 다량 포함되어 있으며 대마 종자유 효능을 이용한 영양제와 화장품 등 다양한 제품으로 생산되고 있습니다.
대마 종자유는 식물성 단백질의 경우 두부의 4배, 닭가슴살의 2배가 들어있으며 불포화 지방산도 93%의 비율로 함유돼 있습니다.

대마 종자유 효능?

대마 종자유 효능▶ 1. 심혈관 질환 예방

대마씨유에 함유된 불포화지방의 특성은 심혈관 질환 예방에 효과적인 것으로 알려져 있는데 한 연구팀에 따르면 혈전으로 인한 뇌졸중과 심근경색증 예방에 효과가 있을 가능성이 높다고 합니다. 다른 연구에서는 뇌졸중 예방에 효과적이라고 보고했습니다. 토코페롤은 노화로 인한 심장병 발병률을 감소시키는 것으로 알려져 있으며, 대마씨유에도 이 성분이 함유되어 있습니다. 대마 종자유는 심혈관 질환 예방에 좋으며 혈액을 부드럽게 하는 역할도 합니다.

대마 종자유 효능▶ 2. 콜레스테롤 수치감소

대마 종자유에는 불포화지방산 함량이 대략 80% 이상이며 해당 수치는 고등어의 약 10배에 해당합니다. 불포화지방산이 다량 함유되어 있으면 부정적인 콜레스테롤 수치를 감소시켜주게 되면서 심혈관 질환 개선하는 것에 긍정적인 효과를 보실 수 있습니다.

대마 종자유 효능▶ 3. 염증 완화

대마종자유에는 감마리놀렌산이 함유되어 있는데, 염증을 없애주어 염증성 질환 완화에 도움이 되는 걸로 알려져 있습니다. 대마종자유 효능으로 인하여 류머티즘 관절염, 과민성 대장 증후군, 다발성 경화증 등 다양한 자가면역성 질환에 긍정적인 효과가 나타난다고 합니다.

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대마 종자유 효능▶ 3. 피부 건강

대마 종자유는 피부 보습에 효과적입니다. 끈적이지 않고 피부에 쉽게 흡수되는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 피부에 사용하기 좋으며 또한 오메가3와 오메가6 지방산을 다량 포함하고 있습니다. 피부지질과 비슷한 구성이 있기 때문에 표피와 피부 깊은 곳까지 보습에 도움을 받으실 수 있습니다.

이외에도 대마종자유 효능은 피부를 정화하는 것과 해독에 효과가 있어 피부 탄력에 도움을 받으실 수 있다고 합니다.
건성 피부이신 분들은 피부에 윤기와 생기를 더해주니 피부에 사용해보시면 좋을 것 같습니다.

대마 종자유 효능▶ 4. 암 예방

대마 종자유에는 카나비노이드라는 성분이 함유되어 있는데. 해당 성분의 경우 대마 종자에서만 발견이 되는 특정 화합물이며 긍정적인 효과가 있는 항산화제라고 합니다.
칸나 비 노이드는 신체에서 간혹 형성되는 경우도 있지만 충분한 양이 생성되지 않게 되면 치매나 암과 비슷한 질병들이 발현이 되기도 합니다. 따라서 칸나비 노이드 성분을 대마 종자유 효능을 통해 꾸준히 드시게 되면 치매와 암을 방지하는 것에 효과가 있다고 합니다. 실제 외국에선 카나비노이드란 성분을 통해 암치료하는 사례도 있습니다.

대마 종자유 효능▶ 5. 체중 감량

대마종자유 속에는 다이어트에 큰 도움이 되는 퀘르세틴과 카테킨이 포함되어 있다고 합니다.
퀘르세틴 성분은 양파껍질에 많은 양이 포함되어 있으며 카테킨은 녹차를 주로 포함되어 있다고 알려져 있는데 두 성분 모두 지방을 분해하는 효과가 있다고 합니다.

대마 종자유 효능▶ 6. 아토피 피부 효과

대마 종자유에는 오메가-6와 오메가-3가 풍부합니다. 이 두 성분은 피부에 영양을 공급해주며 피부 회복에 도움을 줍니다. 피부가 회복할 수 있도록 도와줌으로써 아토피 피부염과 같은 피부 질환을 치료하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
실제 쥐를 이용한 실험에서 4주간 섭취를 통해 체지방과 콜레스테롤이 감소한다는 결과를 확인한 바 있습니다.

대마 종자유 효능▶ 7. 노화 방지

대마 종자유에는 필수 아미노산이 다량 포함되어 있다고 합니다. 이는 노화를 방지하는데 도움이 되며 필수 아미노산의 경우 몸에서 합성이 아닌 외부 섭취로 충족해야 하는 아미노산 종류를 말하며, 대마 종자유에는 필수 아미노산이 풍부합니다. 대마 종자유 효능에는 이러한 필수 아미노산이 다량 함유되어 있다고 합니다.