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목디스크 증상 및 좋은 운동(치료방법) 목디스크 증상 및 좋은 운동 그리고 치료방법에 대해서 가장 흔한 목디스크 원인은 중년 이후 나이가 들면서 발생하는 퇴행성 변화이지만 지금은 경추와 관련된 질환인 목디스크와 허리디스크는 컴퓨터와 스마트폰을 많이 사용해서 생기는 나쁜 자세로 인해 생기는 고질적인 증상이 되었습니다. 목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 파열되어 경추 신경을 자극하거나 압박하여 통증을 호소할 수 있는 질환입니다. 디스크는 정확하게 얘기하면 병명이 아니라 척추뼈와 척추뼈 사이를 연결한 구조물을 의미하며 우리 신체에는 디스크가 23개인데 수분이 포함되어 있어서 어느 정도 탄력성을 유지할 수 있습니다. 그래서 외부에서 받은 충격을 흡수하고 척추의 움직임에 맞춰서 몸을 유연하게 움직이도록 도와주는 역할을 합니다. 목을 .. 2022. 9. 5.
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