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호박씨 효능과 부작용 호박씨 효능과 부작용에 대해서 웰빙식품으로 불포화지방산이 풍부한 호박씨는 비타민E가 풍부하고 정서적 안정과 피로회복에 좋아 요즘 다양한 먹거리로 거듭나고 있습니다. 호박은 아메리카 대륙의 열대지방이 원산지라고 추정되고 있고 유럽, 중국, 동남아시아에 분포하고 있으며 우리나라에는 임진왜란 이후에 중국에서 들어왔으며 호박씨는 우유와 궁합이 좋은데 이는 우유의 칼슘과 호박씨의 비타민과 불포화지방성분이 영양간식으로 좋기 때문입니다. 호박은 가정에서 흔히 인 먹는 식재료 이며 비타민과 미네랄이 풍부한 녹황색 채소입니다. 대부분 과실 부분만 먹고 껍질이나 호박씨는 버리는데 호박씨는 고지방 저당분 식재료로 인정되면서 많은 분들의 관심을 받고 있습니다. 지금까지 식용으로 이용되지 않은 호박씨가 해바라기 씨와 함께 영양.. 2022. 6. 30.
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