본문 바로가기
반응형

전체 글462

당뇨에 좋은 음식 알아봐요 이제 봄기운이 완연하지만 변덕스러운 날씨로 건강에 유념할 때입니다. 환절기 건강 여러분들은 잘 챙기고 계시지요. 오늘은 당뇨에 좋은 음식 알아보고자 합니다. 대표적인 성인병으로 알려진 당뇨병은 현대인들의 필수품처럼 따라다니는 질병입니다. 잘못된 식생활 습관은 다양한 질병을 일으킵니다. 당뇨병은 혈중 포도당 수치가 비정상적으로 높아지는 질환으로, 서구화된 식생활과 운동부족이 주요 발병 원인으로 꼽힙니다. 당뇨는 식이요법과 운동이 중요합니다. 그렇기 때문에 당뇨는 약만 먹는 것보다는 식이요법과 운동을 병행하는 것이 가장 좋은 치료 방법입니다. 이런 이유로 당뇨병 관리를 위해선 생활습관을 바꿔야 합니다. 규칙적인 운동과 함께 고열량, 고지방 음식을 피하고 당뇨에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해야 하죠. 당뇨는 한번.. 2022. 3. 7.
반응형

티스토리툴바