건강정보68 목디스크 증상 및 좋은 운동(치료방법) 목디스크 증상 및 좋은 운동 그리고 치료방법에 대해서 가장 흔한 목디스크 원인은 중년 이후 나이가 들면서 발생하는 퇴행성 변화이지만 지금은 경추와 관련된 질환인 목디스크와 허리디스크는 컴퓨터와 스마트폰을 많이 사용해서 생기는 나쁜 자세로 인해 생기는 고질적인 증상이 되었습니다. 목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 파열되어 경추 신경을 자극하거나 압박하여 통증을 호소할 수 있는 질환입니다. 디스크는 정확하게 얘기하면 병명이 아니라 척추뼈와 척추뼈 사이를 연결한 구조물을 의미하며 우리 신체에는 디스크가 23개인데 수분이 포함되어 있어서 어느 정도 탄력성을 유지할 수 있습니다. 그래서 외부에서 받은 충격을 흡수하고 척추의 움직임에 맞춰서 몸을 유연하게 움직이도록 도와주는 역할을 합니다. 목을 .. 2022. 9. 5. 하품이 자주 계속 나오는 이유(경고 신호) 하품이 자주 계속 나오는 이유는 무엇일까? 하품은 우리 몸이 더 많은 산소를 요구할 때 나타나는 자연스러운 현상입니다. 우리 몸이 급작스레 산소를 요구하게 되는 가장 큰 원인은 수면 부족과 산소 부족이며 대개의 경우 하품은 일시적 현상이며 그래서 하품을 굳이 병으로 취급하지 않는 것입니다. 졸릴 때 하품이 나오는 것은 자연스러운 현상으로 수면 시간이 부족한 날에는 하루에도 여러 번 합니다. 뇌를 각성시키는 작용이 있기 때문인데 충분힌 수면했는데도 하품이 나온다면 하품이 자주 나오는 이유로 질병을 의심할 수도 있습니다. 하품이 자주 나오는 것은 내 몸에서 보내는 경고 신호 일 수 있습니다. 흔히 수면 부족으로 인해 하품이 나며 이는 충분한 휴식을 통해 해소할 수 있습니다. 평소보다 수면 시간이 부족했다면 .. 2022. 8. 22. 락토페린 효능 부작용(복용법) 락토페린 효능 부작용 및 복용법에 대해서 다이어트에 효과가 있다고 알려지면서 다이어트용 기능성 식품으로 각광받고 있습니다. 락토페린이란 우유를 뜻하는 락토와 철을 뜻하는 페린의 합성어입니다. 락토페린은 1940년도에 유럽 덴마크에 과학자가 발견한 물질로서, 소 혹은 사람의 모유 중에서도 가장 처음에 만들어지는 초유에서만 발견되는 특이한 성분의 단백질의 일종입니다. 초유에서 주로 많이 발견되지만 침, 눈물, 혈액, 질속 점액에서도 소량 발견됩니다. 이제부터 락토페린 효능 부작용 및 복용법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 락토페린 효능 락토페린 효능 1. 다이어트 락토페린은 신진대사를 촉진시키고 체지방을 줄여주는데 좋은 효과가 있다고 밝혀졌으며 식약처로부터 체지방 감소에 도움이 된다는 원료로 인정받았습니다... 2022. 8. 22. 과민성 대장증후군 증상 및 치료법 과민성 대장증후군 증상 및 치료법에 대해서 잦은 설사와 복통에 시달리는 분들이 의외로 많이 있는데 이는 보통 남성보다는 여성이 또 가족력이 있는 경우는 2-3배 정도 많이 나타난다고 합니다. 보통의 경우 설사와 복통만 과민성 대상증후군의 증상으로 알고 있는 경우가 많이 있지만 이 밖에도 많은 증상의 유형이 있기 때문에 과민성 대장증후군 증상 및 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과민성 대장증후군 과민성 대장증후군은 장의 기능이 저하되면서 나타나는 기능성 위장관 질환으로 장의 기질적인 변화를 나타내지 않고 배변 양태 변화 및 동반된 복통이나 복부 불편감을 특징으로 하는 질환인데 이는 전 세계적으로 사춘기 이후 성인의 10-20%가 이 질환에 시달리고 있을 정도로 흔한 병이고 현재 수많은 연구가 이루어지.. 2022. 8. 16. 요로결석 증상과 피해야 하는 음식 요로결석 증상과 피해야 하는 음식에 대해서 날씨가 더워질수록 땀을 많이 흘리는데 이때 소변이 농축돼 요관에 쌓이면서 요로결석이 잘 발생하게 됩니다. 특히 햇볕에 많이 노출되면 비타민D가 생성되면서 요로결석의 발생 위험을 증가시키기도 합니다. 또한 중년 남성에게 생기기 쉬운 질병이 요로결석이라고 하는데 남성의 전립선은 나이가 들어가면서 점점 커지게 되고 전립선 내부로 지나가는 요도를 점점 좁게 만들어 배뇨 증상이 발생하는데 이것을 전립선 비대증이라고 합니다. 요도가 좁아지면서 소변 배출에 문제가 되어 소변이 비뇨기에 농축이 되면서 요석이 축적이 높아져 이것들이 오래 쌓이게 되면 돌이 되는 것입니다. 요로결석은 몸속에서 소변이 생성돼 지나는 길인 '요로', 즉 신장과 요관, 방광, 요도 등에 돌이 생기는 병.. 2022. 8. 8. 잇몸에 좋은 음식 TOP 12 잇몸에 좋은 음식에 대해서 이가 없으면 잇몸 이란 말이 잇듯이 잇몸의 역할은 굉장히 중요합니다. 잇몸이 튼튼해야 차아가 건강합니다. 잇몸이 좋지 않으면 양치할 때 조그만 자극에도 피가 나고 염증이 생기며 입냄새도 나고 잇몸이 내려앉으면서 치아의 건강까지 위협합니다. 누구나 나이가 들면 자연스럽게 노화 현상이 나타나게 되기 마련인데 특히 잇몸은 노화 현상이 나타나면 빠르게 약해지는 피부 기관 중 하나입니다. 우리가 흔히 잇몸 염증이나 잇몸 부음 등으로 말하곤 하는 잇몸병은 치주질환입니다. 잇몸과 치아 사이에는 약 2~3mm 정도의 공간이 있으며 이 간격을 유지하면 정상적인 잇몸인데 이것보다 더 깊어지면 잇몸병이 생기게 되며 잇몸병 원인은 치면세균막에서 비롯됩니다. 입안에는 많은 세균이 살고 있으며, 세균과.. 2022. 8. 8. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 다음
