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비오틴(B7)효능 부작용 비오틴 효능 부작용 비타민 종류는 참 많은데 그중에서도 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민인 비오틴은 이름이 참 생소하기도 합니다. 비타민 B7 또는 비타민 H라고도 불리는 비오틴, 비오틴 (바이오틴) 효능 부작용 알아보겠습니다. 비오틴(Biotin)이란? 황을 함유하고 있는 비타민의 일종. 비타민 B7 또는 비타민 H, 코엔자임 R이라고도 하며 지방과 탄수화물의 대사에 관여합니다. 장내 미생물에 의해 생합성 되기 때문에 결핍은 거의 발생하지 않지만, 부족할 경우 탈모나 지루성 피부염, 습진 등의 증세가 나타날 수 있으며 비오틴을 함유하고 있는 식품으로는 계란 노른자, 소의 간, 콩, 곡류 등이 있습니다. 비오틴 (바이오틴)은 효소가 음식에서 지방, 탄수화물, 단백질을 분해하도록 돕는데 중요한 역할을 하.. 2022. 4. 4.
산양유 단백질 효능 부작용 산양유 단백질 효능 부작용에 대한 글 산양유는 산양의 젖이 아니라 흰염소의 젖을 말합니다. 산양유 단백질은 흰 염소인 유산양의 젖에서 추출한 단백질을 말합니다. 전 세계적으로 소비되는 모든 유제품의 65~72%가 산양유입니다. 이것은 소보다는 염소를 쉽게 키울 수 있는 환경이기 때문이죠. 사람의 모유 성분과 유사한 영양 가치를 가지고 있는데 좋은 점은 일반 우유를 잘 소화하지 못하는 분들이 먹어도 괜찮다는 것입니다. 산양유 단백질은 우리 몸에 필수 영양소 중 하나인 단백질 보충에도 뛰어나지만 다른 건강상 이점이 있기 때문에 파우더 형태로 챙겨 드시는 분들이 많습니다. 그럼 이제부터 산양유 단백질 효능 부작용에 대해서 알아볼게요. 바세린 효능 활용법 산양유 영양 성분 산양유는 종이컵 237ml 정도의 크기.. 2022. 4. 4.
부추 효능 부작용 부추 효능 부작용에 대한 글 흔히 정력에 좋다고 하는 부추는 동의보감에서는 몸을 덥혀주고 소화를 도와 장을 튼튼하게 하고 위장질환에 효과가 높고 또한 혈액 순환을 원활하게 만들어 혈액 속의 독소나 혈전 어혈을 제거해준다고 기록되어 있습니다. 부추전, 부추김치, 부추잡채를 만들어 먹거나 오이소박이의 속으로 넣어 많이 먹었죠. 그럼 이제 부추의 효능 부작용들에 대하여 알아보겠습니다. 부추란? 동남아시아가 원산지로 한국, 중국, 일본, 인도, 네팔, 태국 등지에서 주로 재배되며 동양에서도 한국, 중국 및 일본에서만 식용으로 사용하고 있으며 서양에서는 재배되지 않습니다. 봄부터 가을까지 3-4회 잎이 돋아나 연중 수확이 가능하지만 봄에 처음 올라오는 잎이 가장 연하고 맛있습니다. 작은 비늘줄기는 섬유로 싸여 있.. 2022. 4. 2.
바세린 효능 활용법 바세린 효능 활용법 바세린 집에 하나씩은 있는데 바세린 효능 활용법에 대해서는 잘 모르실 거예요. 오늘은 바세린 효능 활용법 알아보겠습니다. 로얄제리 효능 부작용 및 복용법 바세린이란? 19세기 중반 미국의 로버트 체스브러라는 화학자가 노동자들이 파이프에 낀 정체불명의 찌꺼기를 연고처럼 사용하는 것을 보고 '바셀린 젤리'라는 약품을 만들었다고 합니다. 피부에 바르면 빨리 회복되는 효과를 보고 연구를 시작했다고 합니다. 로드왓스에서 추출한 '페트롤리움 젤리'는 사람의 체온과 가까운 37도에서 녹는 것이 특징이라고 합니다. 바세린의 주요 성분은 석유로, 우리는 등류 및 가솔린과 같은 다른 석유 부산물에 익숙하지만, 바세린은 피부와 손에 사용할 수 있도록 정제되어 만들어진 안전한 제품입니다. 세균 감염을 막고.. 2022. 4. 2.
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