맥문동 효능 부작용(신선이 된다는 약초)

맥문동 효능 부작용에 대해서

먹으면 몸이 가벼워지고 정신이 맑아져 하늘의 문을 열고 신선이 된다는 약초

맥문동은 추운 혹한의 날씨에도 푸르름을 간직하며 추운 겨울을 이겨내며 뿌리가 보리와 비슷하게 생겨 붙여진 이름이라고 합니다. 백합목 백합과의 여러해살이풀로 한국, 일본, 중국, 타이완 등 동북아시아를 비롯하여 세계적으로 분포하며 겨울에도 시들지 않고 그늘진 곳에서도 잘 자라 아파트 정원이나 빌딩 주변에 많이 심어져 있는데 맥문동의 맛은 달고 쓰며 한방에서 약재로 사용하며 보통 차로 달여마십니다.

동의보감에서는 맥문동을 '양음 생진'이라고 합니다. 즉, 진액을 보충해주는 역할을 한다는 것인데 폐음의 손상이 원인이 기침, 가래, 해수, 가슴이 답답하거나 팔다리를 계속 움직이는 경우, 잠을 편하게 자지 못하는 경우 처방하는 약재입니다. 또한 갈증과 변비, 소갈에 사용하며 항염효과가 있어서 염증이 원인이 되어 발생한 열을 낮추는 데에도 사용합니다. 요즘 코로나 바이러스로 인해 폐와 기관지에 좋은 약재를 찾으신다면 맥문동 효능을 보시길 바라며 맥문동 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

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맥문동 효능

맥문동 효능 1. 기관지 건강
맥문동에 함유돼 있는 사포닌 성분이 가득한 맥문동은 진해거담 작용을 합니다. 기침을 멎게 하고, 가래를 가라앉게 하며, 천식 유발 물질을 감소시켜 천식 치료에도 도움이 되며 환절기에 많은 분들이 알레르기로 인한 재채기와 기침 때문에 고생하는데 진해거담(기침을 진정시키며, 담을 제거함)의 효과를 자아낸다. 혹여나 가래가 많이 생기거나 마른기침을 끊임없이 하는 경우 혹은 숨이 가쁜 증상 또는 인후염 만성 기관지염 등을 겪고 있다면 맥문동 효과를 보시길 바랍니다.

맥문동 효능 2. 면역력 강화
맥문동에는 사포닌이라는 성분이 굉장히 풍부하게 함유되어 있습니다. 사포닌의 대표적인 효능은 면역력을 높여 주는데 사람들은 각자 면역 시스템을 고유하게 가지고 있습니다. 이 면역체계가 제 기능을 하지 못하게 되면 각종 질병과 바이러스로부터 고통을 받을 수 있습니다. 맥문동을 꾸준히 섭취해주면 면역력 강화와 더불어 각종 성인병을 예방할 수 있습니다. 맥문동은 항균작용과 정혈작용에 뛰어나므로 주기적으로 꾸준히 섭취해 준다면 바이러스에 대한 저항력이 높아져서 면역력 증가에 도움을 주며 평소 피로감을 금방 느끼거나, 땀을 많이 흘리거나 혹은 기가 허한 경우 도움이 되며 겨울철 체력증진에 역시 도움을 제공하여 각종 질환과 감기를 예방해 줍니다.

맥문동 효능 3. 폐 건강
맥문동의 효능은 예로부터 폐를 보호하고 안정 시킨다고 하였습니다. 이 때문에 폐병이나 기침이 심한 사람은 맥문동의 복용을 통해 치료 됐다고 합니다. 특히 마른기침에 맥문동 효능이 탁월한데, 뿌리를 달여 드시면 기침이 멎는다고 합니다. 맥문동 속에는 '쿠스쿠 제닌'이라는 성분이 있는데 이 성분을 꾸준히 섭취하게 되면 폐의 염증세포를 줄일 수 있고 폐부종과 같이 폐 손상을 우려하는 질병을 예방할 수 있다고 알려져 있습니다. 앞서 말씀드렸던 사포닌의 성분이 폐 건강을 유지해주며 보호해주는 효능도 있다고 잘 알려져 있습니다.

맥문동 효능 4. 항암 효과
사포닌 스피카토사이드-A 성분은 항암 효과에 많은 도움을 줍니다. 대장암세포, 난소암세포, 폐암세포 등 여러 암세포의 성장 억제 효과를 가지고 있으며, 항염 효과에도 좋습니다. 맥문동의 베타 시토 스테롤과 시티 그마스 테롤 성분이 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 혈당을 관리할 수 있게 효과를 향상해 주며 우리 몸속의 암세포 발생과 성장을 억제시켜주는 효능이 있기에 암 예방에 도움을 줍니다.

맥문동 효능 5. 당뇨 예방
당뇨는 현대인들이 많이 겪는 질병에 속합니다. 레토르트 식품과 인스턴트(즉석) 식품에는 과도한 당이 함유되어있어, 어린아이들도 소아당뇨에 걸릴 확률이 계속 높아 지고 있습니다. 맥문동은 때에 따라 혈당을 높여주고 낮춰주는 역할을 하기 때문에 당뇨를 예방하는데 좋습니다. 이 과정에서 혈압조절 작용도 함께 하기에, 고혈압을 겪으시는 분들도 섭취해주면 좋습니다. 맥문동으로 차를 끓여 꾸준하게 섭취하게 되면 당을 떨어뜨릴 수 있으며 갈증해소에도 도움이 됩니다.

맥문동 효능 6. 이뇨 작용
맥문동은 체내 이뇨작용을 촉진시키는 효능이 있습니다. 이뇨작용이 원활하면 체내에 쌓여있는 나트륨 배출, 노폐물 배출에 좋습니다. 나트륨이 배출되면 몸의 붓기도 완화시킬 수 있으며 혈압도 낮출 수 있습니다.
또한 혈류 개선 및 혈액순환에 도움을 줘서 부종 해소에 역시 효과적이므로 다리가 자주 붓는 경우 맥문동 차를 한번 꾸준히 마셔 보는 것도 좋습니다.

맥문동 효능 7. 피부 미용
맥문동에 함유된 사포닌 성분은 열이 많은 피부를 식혀주고 탄력 있고 촉촉한 피부를 유지할 수 있도록 만들어줍니다. 맥문동을 드시면 자연적으로 피부 미인이 되실 겁니다.

맥문동 효능 8. 뼈 건강
맥문동이 풍부하게 함유하고 있는 칼슘과 마그네슘 성분이 골밀도를 향상시켜 주어 뼈를 튼튼하게 하며, 칼슘의 산화를 방지해 주어 노화 또한 방지해 주며 성장기의 어린이나 청소년에게 있어서는 골격 형성에 도움을 주며, 성인들에게 있어서는 퇴행성 관절염이나 골다공증을 예방하는 데 효과적입니다.

맥문동 효능 9. 해열 효과
맥문동의 성질은 볼래 약간 차갑기 때문에 달여서 먹으면 열을 내리는데 효과적입니다.맥문동 효능에는 체질상 열이 많아 어혈이 생기거나 두통이 심한 사람의 증상을 개선해주는데 효과적입니다.

맥문동 효능 10. 자양강장
유독 몸이 약하고 감기와 같은 질병에 자주 걸린다는 분들이 맥문동을 꾸준하게 달여 섭취하게 되면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 몸의 기를 보강시켜주고 체력을 강화시키는 데에 좋은 역할을 하기 때문에 예로부터 천연 자양강장제로 널리 이용되어 왔습니다. 기가 허하거나 맥이 약하고 몸이 허약한 체질을 개선시켜 줍니다.

맥문동 효능 11. 심장기능 증진
스트레스로 심장이 과열되거나 날씨가 더워서 심장이 안정되지 못하고 불안할때 맥문동은 심장의 열을 내려주는 약으로 유명합니다. 심장이 두근거리거나 가슴이 답답할 때 이 약을 사용하면 심장이 편안해지며 맥문동의 사포닌 성분은 심장의 부정맥에도 효과적입니다.

맥문동 효능 12. 갱년기 증상 완화
이뇨작용을 원할하게 하는 약재 중 하나로써 우리의 몸에 쌓이는 노폐물들을 배설해주는 효과가 있으며 평소에 소변을 볼 때 잔뇨감이 있는 사람이나 여성호르몬의 작용으로 골다공증 및 안면 홍조증 그리고 우울증의 증상에서도 사용이 되고 있습니다.

맥문동 효능 13. 불면증 완화
많은 스트레스와 업무의 과중화 등으로 인하여 불면증에 시달리는 분들이 많은데 맥문동은 불면증 완화에 도움이 되는데 성질이 찬 성분의 맥문동은 우리 몸의 열을 내려주면서 심신 안정을 하게 해 주어 불면증 완화에 도움이 됩니다.

맥문동 효능 14. 뇌건강 도움
맥문동은 뇌 건강에도 큰 도움을 줍니다. 기억력을 향상하고 뇌의 노화를 막아서 치매와 같은 질환으로부터 지켜 줍니다.

맥문동 부작용

맥문동은 차가운 성질을 가지고 있는 식품입니다. 평소 몸이 차거나 위장이 좋지 않으신 분들은 섭취를 삼가 주시길 바랍니다. 설사를 자주 하는 사람이나 감기로 열은 나지만 오한이 심할 경우에 복용하는 것을 삼가해야 합니다.

특정 식품 알레르기가 있으신 분들이 있는데 맥문동 또한 알레르기 유발 식품이 될 수 있음을 간과하지 마시기 바랍니다.