상황버섯 효능 부작용

상황버섯이 귀한 버섯이라는 건 다들 알고 계실 텐데요.

식재료로 친숙한 버섯이 아니라 항암효과로 소문나면서 많은 사람들의 관심을 받고 있는 버섯입니다.

오늘은 상황버섯 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

쏘팔메토의 효능 부작용

상황버섯

상황이라는 말은 중국에서 유래되었다고 하는데 뽕나무 상, 누를 황을 사용하여 뽕나무에서 자라는 황색을 띠는 버섯을 뜻합니다.

죽어가는 사람을 살린다는 전설이 전해지는 상황버섯은 예로부터 동의보감, 신농본초경, 향약집성방 등 고서에 신과 같은 효험이 있다고 기록되어 있을 정도라고 하는 귀한 버섯입니다.

세계적으로 200여 종 이상이 분포되어 있는데 국내에는 목질 진흙버섯, 말똥 진흙버섯, 마른 진흙버섯, 낙엽송층 진흙버섯 등 12 종이 자생하는 것으로 보고되었습니다.
진흙버섯이란 버섯의 표면에 진흙처럼 균열이 있어서 붙여진 이름이며 상황버섯은 뽕나무 줄기에 자생하며 갓 표면을 제외하고 모두 황색이어서 붙여진 이름입니다.

상황버섯은 버드나무나 사시나무, 참나무, 뽕나무, 철쭉나무 등의 나무줄기에서 자라며 상황버섯에 함유된 베타글루칸 및 폴리페놀 등의 성분이 우리 몸에 이롭게 합니다.
상황버섯 효능 부작용으로 어떤 것이 있는지 알아볼까요.

상황버섯 효능

상황버섯 효능 1. 항암효과

상황버섯의 베타글루칸, 엘 고 스테롤 성분이 암의 증식을 억제, 암세포 영양이 공급되는 것을 차단하여 암세포가 성장하는 것을 막아주며 미국의 FDA에서 10대 항암 식품으로 선정할 만큼 발암물질을 제거 및 배출 효능이 뛰어나서 각종 암의 예방과 치료에 특효가 있다고 합니다.

국제 분자과학저널 등에서 발표된 연구에 따르면 상황버섯은 전립선암, 유방암, 대장암, 폐암 등 암을 예방하는데 효과를 보이며 특히 위암과 식도암, 직장암, 간암 등 소화기 계통의 암에 큰 효과가 있습니다.

상황버섯 효능 2. 간 기능 개선

상황버섯에 함유가 되어 있는 베타글루칸 성분은 해독을 하는데 효과적이며 간세포의 재생을 도와주어 간에 좋은 영향을 미쳐 숙취가 있거나 피로도가 심한 분들에 많은 도움을 줍니다.

상황버섯 효능 3. 당뇨 개선

당뇨는 혈당 조절이 제대로 되지 않아 각종 합병증으로 이어지는 질환으로 상화 버섯의 베타글루칸이 식사 후 혈당이 급격하게 올라가는 것을 막아주기 때문에 당뇨 개선에 효과적입니다.

상황버섯은 채네 혈당 수치를 감소시켜 당뇨 환자의 혈당 수치를 정상 수치로 만드는데 도움을 주고 정상 혈당 수치를 유지시키는 역할을 하는데 도움을 줍니다.

상황버섯 효능 4. 면역력 향상

상황버섯에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유가 되어 있는데 우리 몸의 대표적인 면역세포인 NK 세포의 활성화를 도와주는데 NK세포는 우리 몸에 들어온 바이러스나 감염된 세포를 직접 공격하여 제거하는 역할을 하며 면역세포를 활성화, 면역조절 작용을 하여 면역력을 향상해 줍니다.

상황버섯 효능 5. 고혈압 예방

상황버섯에 함유된 칼륨은 고혈압을 개선하고 예방하는 성분인데 이 칼륨(K)이 나트륨(Na)을 배출하고 혈압을 낮춰 주는 역할을 합니다.

상황버섯 효능 6. 피부 건강

상황버섯은 비타민C 성분이 풍부하게 함유가 되어 있어 피부의 탄력을 증진시켜주고 건조한 피부를 윤기 있는 피부로 만들어 줍니다. 또한 염증성 피부질환과 아토피 잡티와 주근깨 개선에도 도움이 됩니다.
상황버섯에는 항산화 성분인 폴리페놀이 성분이 풍부하게 들어 있어서 피부 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하고, 피부 잡티 제거와 주름을 개선하여 탄력 있고 매끈한 피부 관리에도 좋은 효과가 있습니다.

상황버섯 효능 7. 노화 방지

상황버섯의 레저 트롤 성분은 피부 세포가 파괴되는 것을 막아줍니다. 이러한 레저트롤 성분은 피부의 노화를 방지하는 효과를 가져오며 피부의 탄력을 유지시켜주고 주름 개선에도 도움을 줍니다. 특히 중장년층, 노년층에게 좋은 효과를 가져오며 상황버섯차를 마시거나 달인 물로 세수를 하면 효과를 볼 수 있습니다.

상황버섯 효능 8. 출혈 증상 회복

상황버섯을 섭취를 하게 되면 우리 몸속에서 발생할 수 있는 출혈인 혈뇨와 혈변 장출혈 등과 같은 출혈 증상들을 빠르게 회복시켜 주며 특히 여성질환인 자궁출혈에 효과적입니다.

상황버섯 부작용

-. 약성이 강해서 과다 복용을 하게 되면 어지럼증이나 구토, 두통 등의 부작용과 폐 질환을 유발할 수 있습니다.

-. 상황버섯은 차가운 성질의 버섯으로 평소에 열이 많은 분들에게는 도움이 되지만 몸이 차가운 분들의 경우 복용전 의사와 상담 후 섭취를 하시는 것이 좋습니다.

-. 상황버섯은 임산부와 아이들에게는 좋지 않다고 합니다.

-. 일반적으로 적정량을 복용하였을 때 부작용은 없다고 알려져 있지만 과다 섭취 시 건강에 해로울 수 있기 때문에 몸에 이상반응이 있을 시 섭취를 중단하거나 줄여야 합니다.

이상으로 상황버섯의 효능 부작용에 대해 알아보았습니다.

건강하셔야 뭐든 할 수 있겠죠!!!! 이 글을 읽으신 모든 분들 건강하시길 바랍니다.