비파나무 효능(황금과일)

비파나무 효능에 대해서

'집 마당에 비파나무가 한 그루 있으면 집안에 의사가 두 명 있다'라는 속담이 전해져 내려오고 있을 정도로 비파나무는 꽃부터 뿌리까지 약효가 탁월해 중국에서 약재의 왕으로 대접받으며 잎, 열매, 씨앗 모두 상당한 약효가 있습니다.

과실나무의 일종으로 중국이 원산지이며 따뜻한 지역에서 생육이 적합합니다. 우리나라에 도입된지는 약 60년 정도가 되며 제주도와 전남, 경남에서 야외에서 재배를 합니다. 중부지방에서는 온실재배를 하고 있으나, 그 양은 얼마 되지 않습니다. 겨울 기온이 따뜻하고 토심이 깊은 비옥한 곳 이면 어디서나 재배할 수 있는 나무로 열매가 달콤하고 감미로워 과실수로 유명합니다. 죽기 전에 꼭 먹어야 할 세계 음식 1001에 선택된 나무로 단맛, 질감, 향기를 모두 지닌 나무로 열매의 맛은 상큼하고 단맛이 나며 살구 맛과 비슷하기도 합니다.

그럼 이제부터 비파나무 효능에 대해서 알아보겠습니다.

비파나무 효능

비파나무 효능 1. 위 건강
비파 효능으로 위 건강에 도움이 됩니다. 비파에는 칼륨, 칼슘, 비타민B6, 비타민C, 베타카로틴, 펙틴 등의 위 건강에 도움이 되는 영양성분이 들어있습니다. 특히 펙틴은 위벽을 보호하고 비타민C는 헬리코박터균의 증식을 억제하고 베타카로틴은 우리 몸에 흡수가 되면서 비타민 A로 바뀌어 위장 점막의 세포를 재싱시켜줘 위 건강에 도움을 줍니다.

비파나무 효능 2. 기관지 건강
비파나무의 잎에는 트리테르펜 함유량이 높습니다. 사포닌의 일종인 트리테르펜은 항염증 작용으로 기관지에 침투한 세균 및 바이러스등에 강한 저항력을 가집니다. 예로부터 비염, 천식 등의 약재로 처방되어 온 것으로 알려져 있으며 진통 완화 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다. 기관지 염증에 효과적인 비파나무잎은 기관지 건강에도 도움이 됩니다.

동의보감에는 비파가 만성 기관지염, 가래 제거에 도움을 준다고 기록되어 있습니다.

비파나무 효능 3. 항암 효과
비파에는 항산화 효과가 있는 플라보노이드와 폴리페놀 등 항산화 성분이 함유되어 있어 암세포 증식을 억제를 하는데 도움을 준다고 합니다. 비파열매, 비파잎, 비파 씨에 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 있으며 비파잎에 특히 많은 양이 함유되어 있다고 합니다.

비파나무 효능 4. 습진, 땀띠 치료
예로부터 우리 조상들은 습진이나 땀띠가 있을 때 비파 잎을 한 장 따서 환부에 붙였다고 합니다. 차가운 성질의
비파가 피부질환을 가라앉히는데 도움이 되기 때문이라고 합니다.
이외에도 벌레 물린 데나 옻이 오른 곳에도 효과가 있습니다.

비파나무 효능 5. 당뇨 완화
한국식품영양학회지의 연구에 의하면 비파씨 추출물과 비파잎 추출물을 이용한 동물실험에서 혈당을 낮추는 효과가 있다고 합니다. 특히 비파잎은 혈당을 낮추는 효과뿐만 아니라 총 지방량과 지방세포 크기를 감소시켜 다이어트에도 좋다고 합니다.

비파나무 효능 6. 피부 노화 예방
비파 효능으로 피부 노화 예방에 도움이 됩니다. 비파에는 비타민C, 베타카로틴, 플라보노이드, 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부합니다. 항산화 성분은 피부노화를 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 비파 잎에는 우르솔릭산이라는 성분이 함유되어있는데 이 성분은 피부 탄력 개선에 효과가 있어 화장품 원료로도 사용되고 있습니다.

비파나무 효능 7. 면역력 향상
비파나무 열매에는 아미그달린과 카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분들은 신진대사를 촉진시켜주고 체내 면역력을 강화하는데에 도움이 됩니다.
면역력이 향상되면서 감기나 바이러스 등으로부터 몸을 보호해줍니다.

비파나무 효능 8. 눈 건강
비파나무에는 비타민A의 전구체인 베타카로틴의 함유량이 높습니다. 베타카로틴은 비타민A의 급원이지만 이것을 과잉 섭취해도 부작용이 없으며 비타민A의 효과를 내는데 도움을 줍니다. 비타민A는 시력유지를 위해 꼭 필요한 영양소입니다. 비파나무 열매는 비타민A의 전구체로 이용되며 부작용 없이 눈 건강에 도움을 줍니다. 야맹증, 안구건조증 예방에 많은 도움을 줍니다.

비파나무 효능 9. 항암 효과
비파나무 열매의 탄닌 성분이 함유되어 있습니다. 떫은 맛을 내는 탄닌은 발암물질 등으로 인해 세포가 비정상적으로 변이 되는 것을 방지합니다. 비정상적인 세포의 변형은 악성으로 변형 시 암덩어리로 변질될 수 있으며 세포의 변형 시 체내 침투한 유해균에 대항하기 어려워집니다. 탄닌 성분은 이러한 세포의 비정상적인 변이를 막아 암 예방 효과를 보이며 비파나무 열매에 함유된 비타민C 또한 건강 세포를 보호하며 비정상 세포의 증식을 막아 주어 항암 효과를 더욱 기대해 볼 수 있습니다.

비파나무 효능 10. 해독 및 혈관 건강
비파나무는 효소와 탄닌 성분을 함유하고 있는데, 이 성분들이 우리 몸속의 각종 염증을 억제해 주며 독소를 분해하고 배출해 주는데 도움을 줍니다.
또한 비파나무에는 카테킨, 비타민C, 클로로겐산, 탄닌 등의 다양한 성분들을 함유하고 있는데, 이 성분들이 혈중 콜레스테롤의 수치를 감소시키는 효능이 있습니다.
또한 비파나무는 칼륨이 풍부하여 나트륨을 배출시켜 혈압이 상승하는 것을 억제시켜 혈액순환을 원활하게 해 주어 고혈압, 동맥경화 등과 같은 다양한 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

비파나무 효능 11. 피부 미용
비파나무는 비타민C 성분을 함유하고 있는데, 이 성분이 피부에 생기는 기미, 잡티, 주근깨 등을 줄여줍니다.
그리고 비파나무의 카테킨 성분은 몸 안의 지방을 분해하고 흡수하도록 하는데 도움을 주어 우리 몸이 살이 찌지 않도록 해줍니다.