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살구 효능 부작용 살구 효능 부작용에 대해서 장미과 벚나무 속에 속하는 식물로 원산지는 중국 북서부이며 한반도, 일본 등지에도 분포합니다. 우리나라에서는 경상북고, 충청남도 지역에서 주로 많이 생산됩니다. 6월 중순부터 시작해서 7월 말까지가 제철입니다. 살구는 비타민 A, C, K, E 및 니아신을 포함한 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 미량의 다른 많은 필수 비타민의 풍부한 공급원이며 건강한 치아와 뼈를 유지하는 데 도움이 되는 많은 필수 미네랄을 함유하고 있습니다. 살구에서 발견되는 미네랄은 칼륨, 구리, 망간, 마그네슘 및 인산염입니다. 또한 대부분의 과일과 같은 식이 섬유의 아주 좋은 공급원이기도 하며 살구를 한방에서는 행실,살구씨를 행인이라고 부르며 병을 치유하는 약재로 사용되고 있습니다. 그럼 살구 효능 .. 2022. 6. 16.
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