본문 바로가기
반응형

전체 글462

브로콜리 효능 및 요리 브로콜리 효능 및 요리 미국의 국립 암연구소에서 뽑은 10대 암 예방 식품 중 하나이기도 하며 대표적인 항산화 식품으로 알려진 브로콜리 오늘은 브로콜리 효능 씻는방법 요리까지 알아볼게요. 비오틴(B7)효능 부작용 브로콜리란? 브로콜리는 십자화과에 속하는 양배추의 한 종류입니다. 겨자과에 속하는 채소로 짙은 녹색을 띠고 있으며 모양은 작은 나무를 닮았죠. 비타민과 미네랄, 섬유질 및 생체 활성 화합물이 다량 포함된 브로콜리는 타임지가 선정한 세계 10대 푸드로 선정된 대표적인 항암식품입니다. 비타민C, 비타민K, 아연, 포타슘 등이 풍부하며 다른 채소에 비해 단백질 함량이 높으며 칼로리가 매우 낮아서 다이어트 식단으로 인기가 많습니다. 브로콜리 효능 브로콜리 효능 1. 항암 효과 브로콜리는 십자화과 채소와.. 2022. 4. 4.
반응형

티스토리툴바