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간에 좋은 음식 10가지 간에 좋은 음식 10가지에 관한 글입니다. 환절기 건강관리 잘하고 계시죠. 특히 간건강 잘 챙기시고 있나요? 여러 가지 스트레스와 늦은 저녁식사 그리고 일상으로 복귀(위드 코로나)로 술자리 많이 늘었죠. 그러나 침묵의 장기로 불리는 간은 80% 정도가 손상되어도 특별한 증상이 없어 병이 생기기 쉽고 한번 파괴되면 회복하기 어려운 게 간입니다. 간이 많이 지치면 신진대사가 안정되지 못하고 쉽게 피로를 느낍니다. 자주 우울해지고 다이어트를 해도 체중이 줄지 못합니다. 간은 우리 몸에서 가장 큰 기관으로, 3천억 개 이상의 간세포로 이루어져 있습니다. 이러한 간은 신체에 필요한 단백질과 영양소를 저장하고 유해 물질을 배출하는 중요한 기능으로서 기능합니다. 그러나 잦은 음주와 과음, 불량한 식습관 때문에 간 기.. 2022. 3. 9.
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