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신조어 모음 60개 ▶나는 몇개나 알고 있나~ 신조어 모음 60개 갓생: 신처럼 열심히 살며 생산적인 삶을 사는 것을 의미합니다.만반잘부: "만나서 반가워, 잘 부탁해"의 줄임말로, 처음 만난 사람에게 인사할 때 씁니다.꾸안꾸: "꾸민 듯 안 꾸민 듯" 자연스러운 멋을 의미합니다.갑통알: "갑자기 통장을 보니 알바를 해야 할 것 같다"는 뜻으로, 금전적인 부담을 느낄 때 사용합니다.억텐: "억지 텐션"의 줄임말로, 억지로 기분 좋게 행동할 때 사용합니다.좋댓구알: "좋아요, 댓글, 구독, 알림 설정"을 줄인 말로, 유튜브나 SNS에서 자주 사용됩니다.미닝아웃: 자신의 정치적, 사회적 신념을 소비 활동이나 행동을 통해 드러내는 것을 뜻합니다.킹받다: "킹"과 "열받다"가 합쳐진 말로, 매우 화가 나는 상황을 의미합니다.삼귀자: "사귀기 전 단계"로, .. 2024. 9. 5.
갑상선 기능 저하증 좋은음식 & 나쁜음식 갑상선 기능 저하증에 좋은음식 & 나쁜음식갑상선 기능 저하증은 신체의 대사 기능을 저하시키는 질환으로, 생활습관과 식습관이 중요한 영향을 미칩니다. 갑상선 호르몬을 보충하는 약물 치료 외에도 올바른 식이요법을 병행하면 증상을 완화하고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히 갑상선 기능을 지원하는 특정 영양소가 풍부한 음식을 섭취하고, 갑상선 기능을 방해하는 음식은 피하는 것이 좋습니다. 이 글에서는 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 자세히 다뤄보겠습니다.  갑상선 기능 저하증에 좋은 음식갑상선 기능 저하증에 좋은 음식은 갑상선 호르몬의 생산과 대사에 도움을 주는 영양소가 풍부한 식품입니다. 특히 요오드, 셀레늄, 아연 등은 갑상선 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또.. 2024. 9. 5.
갑상선 기능 저하증 증상 원인 ▶ 생활에서 주의할 점 갑상선 기능 저하증에 대한 이해갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 충분한 호르몬을 생산하지 못해 신체의 대사 기능이 저하되는 상태를 말합니다. 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 작은 기관으로, 우리 몸에서 에너지 소비를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬이 부족하면 몸의 에너지 소비 속도가 느려지고, 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 피로, 체중 증가, 우울증, 추위에 민감한 등의 증상이 대표적입니다.갑상선 기능 저하증은 여성에게 더 흔하게 발생하며, 특히 중년 이후 여성들에게서 자주 발견됩니다. 그러나 남성이나 어린이, 청소년에게도 발생할 수 있습니다. 이 질환은 갑상선의 염증, 자가 면역 질환, 방사선 치료, 수술 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 드물게는 .. 2024. 9. 5.
빌리루빈 이란 & 수치상승 원인 빌리루빈 이란: 이해와 건강 관리빌리루빈은 체내에서 발생하는 노란색의 담즙 색소로, 주로 적혈구의 분해 과정에서 생성됩니다. 빌리루빈은 혈액을 통해 간으로 운반되며, 간에서 처리된 후 담즙으로 배출됩니다. 그러나 빌리루빈 대사 과정에 문제가 생기면 체내에 축적되어 황달을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 빌리루빈의 정의, 생성 과정, 종류, 관련 질환, 진단 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   빌리루빈의 정의와 생성 과정빌리루빈은 적혈구 내의 헤모글로빈이 분해되면서 생성되는 노란색 색소입니다. 적혈구는 약 120일의 생명 주기를 가지고 있으며, 수명이 다한 적혈구는 비장과 간에서 파괴됩니다. 이 과정에서 헤모글로빈이 분해되어 헴(heme)과 글로빈으로 나뉘고, 헴은 빌리루빈으로 변환됩니다.빌.. 2024. 9. 4.
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