과민성 대장증후군 증상 및 치료법에 대해서

잦은 설사와 복통에 시달리는 분들이 의외로 많이 있는데 이는 보통 남성보다는 여성이 또 가족력이 있는 경우는 2-3배 정도 많이 나타난다고 합니다. 보통의 경우 설사와 복통만 과민성 대상증후군의 증상으로 알고 있는 경우가 많이 있지만 이 밖에도 많은 증상의 유형이 있기 때문에 과민성 대장증후군 증상 및 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

과민성 대장증후군

과민성 대장증후군은 장의 기능이 저하되면서 나타나는 기능성 위장관 질환으로 장의 기질적인 변화를 나타내지 않고 배변 양태 변화 및 동반된 복통이나 복부 불편감을 특징으로 하는 질환인데 이는 전 세계적으로 사춘기 이후 성인의 10-20%가 이 질환에 시달리고 있을 정도로 흔한 병이고 현재 수많은 연구가 이루어지고 있는 중입니다.

유전, 환경, 호르몬, 자율신경계 등 여러 요인, 식사나 스트레스 이후 복부 가스, 설사, 복통, 변비, 장명 등의 대장증후군이 나타나며 남자보다 여자에서 2-3배가량 많고 심리적 사회적 요인과도 관계가 있습니다.

과민성 대장증후군 증상들

복통이나 복부 불쾌감은 필수적인 진단 기준으로 복통의 위치는 아랫배, 배 왼쪽, 오른쪽, 명치 등 다양할 수 있고 대개 일시적이고 경련이 오는 듯한 느낌을 주고 심할 때는 일상생활이 불가능할 수 있는데 이러한 통증은 식후 악화되며 변을 보고 나면 완화되듯이 복통과 더불어 배변 습관의 변화가 특징적으로 대부분 설사와 변비가 교대로 나타나는데 이 중 한 가지 증상이 더 심한 경우가 많습니다.

또 방귀와 트림이 자주 나오고 여기에 소화불량, 가슴 쓰림, 구역질 등의 증상을 호소하는 분도 있으며 그 밖에도 두통, 배뇨장애, 불안, 초조, 월경불순, 우울 등이 동반하게 되는데 이런 증상은 특정 음식 섭취나 스트레스에 의해 악화되는 경향이 있습니다.

과민성 대장증후군 원인

아직 명확하게 밝혀진 바가 없지만 전 세계적으로 성인의 10-25%가 겪는 흔한 것임에도 불구하고 아직 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 대략적인 원인으로는 대장의 운동 이상, 면역체계 이상, 감각이상, 유전 또는 환경적 요인, 자율신경계의 원인, 사회적 요인 등 다양하게 원인을 포괄적으로 제시할 뿐입니다.

또한 개인마다 신체적 요건에 따라 다르게 나타나기 때문에 유전적 또는 신체적 요인에 의해 유발될 가능성이 더 큽니다. 아울러 강한 각성제로 인하여 장 기능이 손상된 사람, 결장 내막에 대한 민감도가 높은 사람, 탄수화물을 많이 섭취하는 사람에게 발생할 가능성이 크며 과도하게 스트레스를 받는 경우에도 대장 기능을 저하시켜 증상을 유발할 수 있습니다.

과민성 대장증후군 증상

과민성 대장증후군 증상 1. 복통
복통은 과민성대장증후군의 가장 흔한 증상이고 이를 진단하는 데 있어 핵심 요소이기도합니다.
이러한 복통은 평상시에도 나타나는데 변비로 인한 설사로 인한 복통이 이어질 수 있는데 이러한 불편감과 통증은 배변으로 다소 완화는 됩니다만 전반적으로는 대변검사, 대장 내시경, 혈액 검사 등을 통해 다른 질환 여부를 확인해야 합니다.


과민성 대장증후군 증상 2. 변비
변비는 과민성 대장증후군과 연관이 없을 것 같지만 꽤 흔한 유형의 증상입니다.

변비는 과민성 대장증후군을 앓고 있는 절반 정도의 환자들에게 나타나는 증상으로 주 3회 미만으로 배변을 본다면 변비로 정의하는데 대개 이러한 변비는 배변 후 복통이 줄어드는 것이 특징이지만 전반적인 증상을 개선하기 위해서는 단기적 치료 외에도 운동, 물 마시기, 섬유질 섭취, 프로바이오틱스 섭취 등이 도움이 될 수 있습니다.


과민성 대장증후군 증상 3. 설사
설사 증상 역시 과민성 대장증후군 증상으로 나타나는 증상의 일종입니다. 과민성 대장증후군 환자의 1/3 정도는 설사 증상을 겪는다고 합니다. 설사 환자의 경우에도 복부팽만은 물론 불편감과 함께 가스차는 증상을 같이 느끼는데 이때에도 배변 후 이런 증상은 다소 완화할 수 있기 때문에 전반적인 장 건강 관리가 필요합니다.
200명의 성인을 대상으로 한 연구에 따르면 과민성 대장증후군이 있는 사람들은 매주 평균 12번의 배변을 했는데 이는 정상적인 사람들에 비해 2배 이상이나 많은 횟수라고 합니다.

과민성 대장증후군 증상 4. 복부 팽만 및 경련
과민성 대장증후군은 정상적인 소화 기능이 작용하지 않기 때문에 장에서 더 많은 가스가 생성될 수 있고 이로 인해 불편함을 느낄 수 있습니다. 과민성대장증후군 환자의 대부분은 복부 팽만감과 경련을 느낀다고 합니다.
그리고 이런 증상은 특히 여성에게 더 흔합니다..
과민성대장증후군 증상을 일으키는 특정 식품의 섭취를 피한다면 이런 증상을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

과민성 대장증후군 증상 5. 항문 출혈
우선 과민성 대장증후군 환자에게 나타나는 증상은 항문 출혈입니다. 이때에는 치질, 직장암, 궤양성 대장염과 같은 질환과 동시에 나타날 수 있기 때문에 전문의를 통한 대장내시경으로 검사받는 것이 좋습니다.

과민성 대장증후군 증상 6. 전신 피로
과민성 대장 후군 환자의 절반 이상이 피로감을 자주 느낀다고 합니다.
또한 잠들기가 어렵고 잠을 자면서도 자주 깨서 아침에 눈을 떴을 때 극심한 피로감을 느낄 수 있습니다.
그런데 이런 피로와 수면의 질 향상이 더 심각한 위장 문제를 유발할 수 있습니다.

과민성 대장증후군 증상 7. 체중 감소
과민성 대장 후군 환자의 일부는 체중 감소 증상도 나타납니다. 본인이 의도하여 체중을 감량하는 경우가 아님에도 우리 몸에 체중 감소가 나타나고 있다는 것은 우리 몸에서 과민성 대장증후군이나 다른 증상 등으로 별도의 에너지가 배출되고 있을 확률이 높아 그냥 가볍게 넘기셔서는 안됩니다.

그 외에도 두통, 불면, 어깨 결림 등 여러 가지 증상이 나타날 수도 있습니다.

과민성 대장증후군 치료법

과민성 대장증후군 증상은 복합적인 원인에 의해 발생하기 때문에 식습관과 생활습관, 정신 건강 등 여러가지 면에서 과민성 대장증후군 치료법을 시행해야 하는데 자극적인 음식과 과식을 피하고 적당한 운동과 휴식으로 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다.

섭취한 음식과 생활 방식, 증상 등을 일기로 기록하는 것도 식단 및 건강 관리에 도움이 될 수 있고 과민성 대장 증후군의 원인인 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요한데 무엇보다 환자가 본인의 병을 잘 이해하고 대장에 심한 자극을 줄 수 있는 음식과 과식을 피하고 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 하는 것이 중요합니다.

과민성 대장증후군 치료법 중 약물치료는 장의 예민도를 낮추는 진경제, 변비에 효과가 좋은 부피형성 완하제 등의 약제를 사용하고 약간의 신경안정제를 보조적으로 사용하기도 합니다.

우선 과민성 대장증후군을 예방하기 위해서는 대장에 효과가 좋은 음식들을 먹는 게 좋습니다. 요구르트, 매실, 당근, 사과 등 식이섬유가 풍부한 음식을 먹어 전반적인 장 건강을 개선하는 게 좋습니다. 또한 육류를 먹을 때는 채소와 함께 먹는 것이 좋으며 카페인, 술, 밀가루, 고지방 음식 등은 가급적 피하는 것이 좋습니다.

과민성 대장증후군 증상과 과민성 대장증후군 치료법을 알아봤는데 겉으로 티가 나지 않지만 본인은 굉장히 고통스러운 질환입니다, 일상생활에서 많은 불편함을 가져오기도 합니다. 원인을 잘 살펴보시고 본인에게 해당하는 내용에 맞춰 식습관과 생활습관 개선을 하시고 심한 상태라면 병원에서 상담을 받아보시는 것을 추천합니다.

오늘은 과민성 대장증후군 증상 및 치료법에 대해 알아보았습니다.

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