산초기름의 효능 및 부작용

산초기름의 효능 및 부작용에 대해서

산초는 조피 제피 지피 천초라고도 부르는 운향과의 낙엽 활엽 관목으로 산이나 들에서 자생하는 식물로 써 키는 다 자라면 3m 정도로 꽃은 8에서 9월에 핍니다.

산초는 특이한 냄새기 있어 맛은 맵고 성질은 따뜻하며 독이 있습니다. 생김새는 2~3분 과로 이루어진 삭과로 각 분과는 편구형이며 2편으로 갈라져 있으며 열매껍질의 바깥면은 어두운 황적색이나 어두운 적색으로 유실로 인한 오목한 작은 점이 많이 있으며, 안쪽면은 엷은 황백색을 띱니다.

산초나무 열매는 산초 또는 분디라고 하는데 늦 여름에서 가을 사이에 열매를 따 그늘에 말린 후 짜면 밤색이나 노란색의 맑은 기름이 생기고 진한 산초 향이 납니다.

대체로 열매와 껍질은 향신료와 약으로 쓰이고 씨아 잎 나무줄기 등도 여러 용도로 사용되는 유용한 식물입니다.
우리나라에서는 추어탕에 빻은 산초 가루를 넣어 미꾸라지의 비린 맛을 중화시켰는데 많이 사용하고 있으며 또한 김치를 시지 않게 넣기도 하는 산초는 후추와 개자 를 능가하는 천연 향신료로 도 이름을 날리고 있습니다.

산초는 중국의 사천 지방에서 나는 것이 좋다고 하는데 오늘은 요즘 많은 사람들이 관심을 갖고 찾는다는 산초의 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다

산초기름의 효능

산초기름의 효능 1 .살균 해독 작용
산초에는 산쇼올이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 매운맛을 내는데 강력한 살균 해독 작용이 있어 이질로 인한 설사 완화와 기생충 특히 회충 구제에 효과가 좋습니다.

산초기름의 효능 2. 염증 배출
산초에 뛰어난 이뇨 작용으로 체내 유해한 염증과 각종 노폐물을 외부로 배출시켜 주는 데 뛰어난 효과가 있다고 하는데 이렇게 염증과 노폐물이 배출되며 알아 몸의 부기를 빼고 부종 증상을 개선하는 데도 큰 효과가 있습니다.

산초기름의 효능 3. 면역력강화
산초기름, 산초 초출 물과 같은 경우에는 면역력 향상에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있는데 항산화 작용에도 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있어 질병을 초래하는 활성산소를 제거하고 원활한 혈액의 흐름 개선을 도와 체내 면역력을 강화하는 데도 효과적이라고 하는데 특히 면역력이 떨어짐으로써 발생하는 여러 질환을 예방하는데도 도움이 많이 되빈다.

산초기름의 효능 4. 변비에 효과
산초는 건위제로 쓰이며 장운동을 활발하게 해 줍니다.
산초는 성질이 뜨거움으로 속을 따뜻하게 하고 기를 내리며 양기를 돕고 소화를 잘되게 하는 등의 약리작용이 있으며 변비 해소에도 좋습니다.

산초기름의 효능 5. 호흡기 질환 예방
산초는 기관지를 비롯한 호흡기 질환을 예방하는데도 좋다고 하는데 특히 잦은 기침 증상을 멎게 하고 가래를 없애주는 데 좋으며 천식 증상을 완화하는 데도 많은 도움을 줍니다.

산초기름의 효능 6. 항균 작용
산촌은 유해균을 억제하는 항균 작용에도 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있는데 식중독 균을 없애주는 데도 도움이 되며 체내 회충을 없애 주는 구충제로써도 효과가 뛰어납니다.

산초기름의 효능 7. 냉증 개선
산초의 매운맛을 내는 리모넨 성분이 혈액의 흐름을 개선시켜 체내 체온을 상승시켜 주는데 효과적입니다.
이렇게 체내 체온이 올라감에 따라 냉 증 개선 및 손과 발이 차가운 증상을 개선하는데 탁월한 효과가 있습니다.

산초기름의 효능 8. 눈 건강
눈이 피로하거나 충혈됐을 때 산초의 열매를 섭취하면 눈이 맑아지며 꾸준하게 복용하면 시력을 효과적으로 보호할 수 있습니다.

산초기름의 효능 9. 진통 작용
산초는 천연 진통제라고 불릴 정도로 진통작용 에도 뛰어나다고 하는데 이는 산초의 들어있는 리모넨과 게라니올 성분이 통증을 완화하는데 도움을 주기 때문이라고 하는데 특히 치통이 있으신 분들이 산초의 열매껍질을 입안에 머금고 있으면 통증 완화에 큰 도움이 됩니다.

산초기름의 효능 10. 피부질환 개선
산초는 피부 질환을 개선하는 효능이 있습니다.

산초의 함유된 정유와 탄닌 등의 여러 성분들의 뛰어난 항균 작용으로 피부염이나 아토피 가려움증 등의 여러 피부 질환을 예방하는데도 도움이 됩니다.

산초 부작용

이렇게 산초 에는 여러 효능들이 있긴 하지만 주의해야 할 부작용 또한 있는데 산초에는 소량이지만 독성 성분이 함유되어 있기 때문에 과다하게 섭취하지 않는 것이 좋다고 하며 산초 기름은 약 3g, 1~2스푼 정도가 적당하며, 열매나 가루로서는 15g 이하로만 섭취하는 것이 좋습니다. 위출혈 또는 임산부 및 수유부는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.