반응형 전체 글462 감자 효능 부작용 알아보기 감자 효능 부작용 알아보기 간식거리로 많이 먹든 감자는 요즘 밥 대용으로도 많은 관심을 받고 있습니다. 탄수화물에서부터 단백질, 비타민 등이 매우 풍부하게 함유된 감자는 그 이용법이 다양하여 구울 수도 있고, 삶을 수도 있고, 튀길 수도 심지어 찔 수도 있는 그야말로 전천후 식품입니다. 이제부터 감자 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 감자 효능 감자는 비만을 막아주는 아주 좋은 성분을 함유하고 있으며, 비타민C도 다량 함유하고 있어, 감자를 3개 정도만 먹어도 하루 중 필요한 각종 비타민의 절반을 섭취할 수 있습니다. 캐나다의 맥길 대학교수들에 따르면, ‘간단한 감자 추출물은 지방과 정제된 탄수화물이 많은 식생활로부터 체중이 증가하는 것을 억제한다’고 하며, 이 연구팀이 10주 동안 실험 쥐를 대상으.. 2022. 6. 6. 이전 1 ··· 308 309 310 311 312 313 314 ··· 462 다음 반응형
