반응형 분류 전체보기463 신장에 좋은 음식 신장에 좋은 음식에 대해서 잘 아실 테지만 모르신다면 신장에 좋은 음식 알아보고 챙겨 드시길 바래요. 그래서 오늘은 신장에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 해요. 신장이 우리 몸에서 하는 일 노폐물을 걸러낸 후 소변으로 배출하는 배설 기능. 체내에 수분량을 조절하고 전해질 그리고 산성도 등을 일정하게 유지. 혈압을 유지하는 일을 하고 빈혈을 교정하며 칼슘 및 대사에 중요한 갖가지 호르몬을 생산하고 활성화. 신장은 강낭콩 모양으로 체중의 약 0.5%밖에 되지 않지만 매분 심장에서 방출되는 혈액의 20~25%가 신장을 거치며 노폐물을 배설하고 체내 항상성 등을 유지합니다. 따라서 건강과 생명을 유지하기 위해서는 신장이 매우 중요한 역할을 합니다. 이러한 신장은 손상돼 기능이 50~60%가 떨어져도 별다른 증상.. 2022. 3. 7. 블루베리 효능 부작용 먹는법 블루베리 효능 부작용 먹는법 블루베리 블루베리는 북아메리카 원산으로 20여 종이 알려져 있고 한국에도 정금나무와 산앵두나무 등이 있습니다. 높이가 5m 내외로 자라는 하이 부시 베리, 높이가 30cm 내외로 자라는 로우 부시 베리, 그리고 레비트 아이 블루베리 세 품종이 주종을 이룹니다. 블루베리에는 푸른색으로 상징되는 안토시안 색소, 새콤달콤한 당분, 점성이 있는 펙틴 은은한 향기 등이 있습니다. 블루베리에는 식이섬유, 칼슘, 철, 망간 등이 많이 함유되어 있는 식품입니다. 블루베리 효능 중 가장 유명한 효능은 눈 건강 시력향상입니다. 블루베리는 2002년 타임스에서 10대 슈퍼푸드로 선정되었습니다. 전 세계인의 사랑을 받는 블루베리 효능과 부작용 그리고 먹는 법에 대한 포스팅입니다. 이제부터 블루베.. 2022. 3. 7. 행복한 수면으로의 여행 오늘 침대에서 침대와 사투를 벌이고 있는 당신 행복한 수면 여행을 떠나는 사람들은 책을 침대 밑에 놓고 자는 것이 도움이 될지도 모른다. 그대 오늘도 잘 자요. 2021. 9. 18. 이전 1 ··· 113 114 115 116 다음 반응형
