반응형 분류 전체보기464 갑상선 기능 저하증 좋은음식 10가지 갑상선 기능 저하증 좋은음식에 대해서 알아보겠습니다. 갑상선 기능 저하증 이란? 호르몬 이상으로 나타나는 갑상선 기능 저하증 증상은 피로나 무기력이 생겨서 평소에 일상생활에서 흥미를 느꼈던 일등에 대해 무감각해질 수 있고 체온이 낮아져 추위를 심하게 타는 경우도 더러 있습니다. 대다수의 갑상선 기능 저하증 환자들은 초기에는 뚜렷한 증상이 없고 오랜 기간에 거쳐 서서히 진행되면서 기운이 없고 쉽게 피곤하거나 추위를 타는 등 막연한 증상이 나타나므로 갑상선 질환이 있다고 알기가 쉽지 않습니다. 따라서, 자신이 갑상선 기능 저하증인지 모르고 있는 경우도 상당히 많습니다. 유독 추위를 많이 타고, 식욕이 떨어지며 몸이 무겁거나 무기력한 느낌이 든다면 겨울 감기라고 오해할 수 있는데 이러한 증상이 나타나면 검사를.. 2022. 3. 9. 간에 좋은 음식 10가지 간에 좋은 음식 10가지에 관한 글입니다. 환절기 건강관리 잘하고 계시죠. 특히 간건강 잘 챙기시고 있나요? 여러 가지 스트레스와 늦은 저녁식사 그리고 일상으로 복귀(위드 코로나)로 술자리 많이 늘었죠. 그러나 침묵의 장기로 불리는 간은 80% 정도가 손상되어도 특별한 증상이 없어 병이 생기기 쉽고 한번 파괴되면 회복하기 어려운 게 간입니다. 간이 많이 지치면 신진대사가 안정되지 못하고 쉽게 피로를 느낍니다. 자주 우울해지고 다이어트를 해도 체중이 줄지 못합니다. 간은 우리 몸에서 가장 큰 기관으로, 3천억 개 이상의 간세포로 이루어져 있습니다. 이러한 간은 신체에 필요한 단백질과 영양소를 저장하고 유해 물질을 배출하는 중요한 기능으로서 기능합니다. 그러나 잦은 음주와 과음, 불량한 식습관 때문에 간 기.. 2022. 3. 9. 타트체리 효능 12가지 타트체리 효능에 대해서 SNS에서 많이 보도되어 관심이 많아진 과일이죠. 그리고 타트체리는 미국 10대 슈퍼푸드로 선정된 유명한 식품 중 하나입니다. 타트 체리(tart cherry)는 벚나무아속 벚나무 속의 종으로 일반 체리보다 산미가 강해(sour cherry)라고도 부르며 유럽과 아시아 남서부에 자생합니다. 양벚나무와 밀접한 관계가 있지만 과실은 더 신맛을 내는 편입니다. 나무는 일반 스위트 체리보다는 더 작고 잔가지가 좀 있습니다. 타트체리는 산도가 높고 신맛이 나는 체리라서 신 체리라고도 불리며 드워프 체리, 몽모랑시 체리 등 여러 이름으로 불리죠. 산도가 높다는 말은 잘 무른다는 말이므로 생과 보다는 분말이나 농축액 형태로 주로 유통됩니다. 타트체리는 우리가 흔히먹는 스위트 체리가 아닌 새콤한.. 2022. 3. 9. 막걸리 효능 10가지 막걸리 효능 10가지 막걸리 좋아하시나요! 반주로 한잔씩은 건강에 도움이 된다고 합니다. 비 오는 날 제격인 막걸리 효능 10가지 알아볼게요. 막걸리는 우리나라 전통 술로써 쌀을 발효하여 만들었으며 우리 몸에 이로운 성분을 많이 함유하고 있습니다. 한류 열풍 덕분에 외국에서도 막걸리가 꽤나 인기가 있다고 하는데 막걸리는 농주라 해왔으나 농민만이 마시던 술이 아니고 일반 대중에게 가장 친숙했던 음식이었죠. 막걸리는 청주를 거르기 전의 술로써 증류 과정을 거치지 않고 막 걸러서 마신다고 막걸리라고 합니다. 또 다른 의미로 술이 맑지 않고 탁해서 탁주라 하기도 하며, 농부들이 주로 마셨다고 농주라 했으며, 색이 희다고 백주라 하기도 했습니다. 또한 맑은 청주를 떠내지 않아 밥알이 동동 떠 있다고 하여 동동주라.. 2022. 3. 9. 이전 1 ··· 110 111 112 113 114 115 116 다음 반응형
