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호박즙 효능10가지 및 부작용 ♥붓기 제거 탁월♥ 호박즙 효능 부작용에 대하여 늙은 호박의 계절이 돌아왔어요. 요즘 들어 호박의 여러 가지 효능이 알려지며 호박즙을 구매하는 사람들이 많은데 온라인이나 마트등 시중의 제품들을 보면 저렴하지만 물을 많이 섞거나 영양성분이 모두 깨지거나 하여 먹으나 마나 한 제품들도 많므로 잘 보고 골라야 해요. 호박은 달달한 맛과 부드러운 식감 때문에 먹기도 좋고 맛도 좋은 걸로 소문나 있어요. 그래서 오늘은 호박즙 효능과 부작용을 알아볼게요. 호박즙 효능 호박즙 효능 1.눈 건강 늙은 호박에 들어있는 베타카로틴 성분은 우리 몸에서 비타민 A로 전환 흡수되어 야맹증을 예방한 경우 혹은 개선해 줘요. 뿐 아니라 눈의 피로를 해소하고 시력을 보호해서 눈 건강에 효과적인데요. 꾸준히 섭취하다 보면 눈의 피로를 해소해주고 자연스레.. 2022. 10. 10.
햄프씨드의 효능 먹는법 햄프씨드의 효능 먹는법에 대해서 햄프씨드는 껍질을 벗긴 대마의 씨앗으로 많은 영양이 들어있어 수퍼푸드 중 한가지로 알려뎌 있어요. 잣과 비슷한 고소한 맛이 나는게 특징인데요. 이 햄프씨드에는 많은 영양소가 들어있고 여러가지 미네랄성분과 단백질도 함유가 되어 있어 몸에 좋은 식품인데요. 요즘들어 점점 햄프씨드에 대한 관심도가 높아져 어렵지 않게 찾아볼 수 있게 되었습니다. 햄프씨드를 곡물처럼 밥에 넣어 함께 조리하기도 하고 샐러드나 요거트에 뿌려 먹기도 해요. 햄프씨드는 우리가 마약으로 알고 있는 대마초의 씨앗을 하지만 껍질을 도정해서 마약성분을 완전히 제거한 식품 이라고 하니 안심하시고 드셔도 될것같습니다. 그래서 오늘은 햄프씨드의 효능 먹는법에 대해 알아볼까 해요. 햄프씨드의 효능 햄프씨드의 효능 1... 2022. 10. 10.
연자육 효능 ◆ 먹는법 ◆ 연자육 효능 먹는법에 대해서 연자육은 연꽃의 씨를 말해요. 정확히 말하자면 연꽃 씨앗의 종피를 벗겨서 말린 약재를 뜻해요. 옛날부터 연자육은 귀한 식품이자 약재로 왕들의 치료제로 쓰여 왔어요. 조선왕조 실록의 기록을 보면 성종의 심장병을 완화시키기 위해 연자육을 섭취했다는 기록이 있어요. 그리고 본초강목에 연자육을 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 수명연장에 도움을 준다고 기록되어 있어요. 9월에서 10월 사이에 단단하게 익고 밤과 비슷한 단맛이 나지만 약간 떫은맛이 납니다. 연자는 딱딱한 껍질로 덮여 있는데 이 딱딱한 껍질을 벗겨내고 연자육 안에 초록생을 띄는 연자심이 있는데 이 연자심을 제거한 것이 연자육인데요. 연자육은 냄새가 거의 없고 맛은 밤처럼 고소한 맛과 함께 쌉싸름 한 맛이 난다고 해요. 연자육.. 2022. 10. 10.
해독주스 효능 만드는 법 해독주스 효능 만드는 법에 대해서 해독주스가 방송에서 소개되면서 많은 분들이 관심을 받게 되었고 시중에서도 손쉽게 구할 수 있고 해독주스를 만드는 방법 또한 무척이나 간단해요. 특히나 서재걸 박사의 해독주스 레시피가 가장 유명해요. 현대의학을 했으나 자연치유로 더 유명하신 서재걸 박사가 우리나라에 처음 소개하여 유명해졌는데요. 양배추, 브로컬리, 당근, 토마토 이 네 가지 야채를 삶아서 사과, 바나나와 함께 갈아서 주스로 만들어 하루 2~3잔 복용하도록 되어 있어요. 우리 혈관에 알게 모르게 찌꺼기들이 피와 함께 흐르고 있어서 큰 찌꺼기들은 혈관을 막게 해 뇌졸중이나 심근경색 등의 병을 유발하는 원인이 된다고 합니다. 그래서 해독을 통해 병을 예방하는 거죠. 해독주스는 바로 해독의 기본이라고 할 수 있는.. 2022. 10. 10.
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