반응형 전체 글462 밤 효능과 부작용 밤 효능과 부작용에 대해서 겨울철 영양간식인 밤은 탄수화물,지방,단백질,비타민,무기질 등 5대 영양소 가득하며 동의보감에는 ‘밤은 기를 북돋아 주고, 위와 장을 든든하게 해주며, 배고프지 않게 해준다’고 기록되어 있습니다. 그럼 이제부터 밤 효능과 부작용에 대해서 알아볼게요. 밤 효능 밤 효능 1. 염증 완화 염증은 신체가 감염을 치료하고 싸우는 데 도움을 주는 자연적인 과정이다. 또한 밤을 먹으면 염증이 낮은 수준으로 지속될 수 있습니다. 만성 염증으로 알려져있으며 심장병, 당뇨병 및 암과 같은 수많은 만성 질환과 연관이 있습니다. 밤에는 염증을 줄이는 데 도움을 주는 특성이 있습니다. 비타민 C, 갈산, 엘라그산 및 여러가지 폴리페놀과 같은 항산화제가 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 밤 효능 2... 2022. 11. 7. 이전 1 ··· 221 222 223 224 225 226 227 ··· 462 다음 반응형
