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홍화씨 효능 부작용 및 먹는법 홍화씨 효능 부작용 및 먹는법에 대해서 홍화씨 좋다는 이야기는 많이들 들어 보셨을 겁니다. 홍화씨는 홍화라는 꽃의 열매를 홍화씨라고 합니다. 홍화씨는 산이나 들에서 초여름에 쉽게 볼 수 있습니다. 7월에서 8월 정도에 노란 꽃이 가지 끝 하나씩 달립니다. 보통 홍화씨를 기름으로 식용으로 사용도 많이 하고, 홍화씨 환으로 만들어 건강식품으로도 많이 즐깁니다. 홍화의 열매는 볶아서 물을 끓여 먹거나 기름을 짜서 등유와 식용으로도 사용하며 종자에서 짠 기름에는 리놀렌산이라는 성분이 풍부하여 혈액순환개선에 좋다고 알려져 있습니다. 열매 길이는 6mm 정도이며 색은 흰색이고 윤이나며 노란 물이나 붉은 물을 들일 때 쓰이며 약용으로도 많이 사용됩니다. 홍화씨는 칼슘이 많아 관절염에 좋고 어혈을 풀어준다고 알려져 있.. 2022. 5. 31.
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