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위에 좋은 음식 10가지 위에 좋은 음식 10가지에 대한 글입니다. 서구화된 식습관 그리고 불규칙한 식사습관과 생활습관은 현대인들의 위를 망가트리고 있습니다. 또한 잦은 회식 때문에 많아지는 술자리, 과도한 업무로 인한 스트레스, 불규칙한 식습관 등으로 인해서 만성 위염과 급성 위염으로 고통받는 분들이 늘어나고 있는데요. 위가 나빠지면 음식물을 섭취하는 데 거부감이 생길 수 있고, 일상생활이 불편해질 수 있습니다. 코로나로 인해 활동 부족 등을 이유로 소화불량 증상을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다고 합니다. 이런 때일수록 평소에 위 건강을 잘 유지하는 것이 좋겠죠? 그래서 오늘은 위에 좋은 음식 알아보도록 하겠습니다. 대추 효능 10가지 사과 효능 10 가지 바나나 효능 부작용 위에 좋은 음식 위에 좋은 음식 1. 양배추 단연.. 2022. 3. 14.
시서스 효능 10가지 및 부작용 시서스 효능 부작용에 대한 글 시서스는 다들 알고 계실 텐데요. SNS와 방송을 통해 천연 식욕억제제로 알려지면서 다이어트에 관심이 있은 분들이 많이 찾고 있는 시서스 오늘은 시서스 분말 가루 효능 부작용 알아보겠습니다. 다이어트를 하는 사람이라면 한 번쯤은 들 어보고 먹어봤을 시서스 시서스가 체중 감량에 효과 있다는 입소문이 퍼지면서 많은 관심을 받고 있습니다. 최근 유명 연예인들이 시서스로 다이어트 효과를 봤다고 밝혀 화제가 되기도 했죠. 시서스란? 오스트레일리아와 뉴질랜드 등이 원산지이며 전 세계적으로 약 350종이 분포하며 담쟁이덩굴과 비슷하게 자라는데, 속명인 'Cissus'는 그리스어로 '담쟁이덩굴'을 뜻합니다. 햇빛이 잘 드는 실내에 두면 잘 자라기 때문에 걸이 화분에 심어 끈을 매 두면 벽.. 2022. 3. 14.
아보카도 효능 10가지 및 부작용 아보카도 효능 부작용에 대한 글입니다. "아보카도 효능 몸에 좋은데, 맛있는데 건강에도 좋아 아보카도 효능, 대단하구나" 요즘 아보카도 효능에 대한 반응입니다. 아보카도 효능 '숲 속의 버터’라 불리는 아보카도 효능 어디에 좋을까요? 이제부터 아보카도 효능 부작용에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아보카도 효능 1. 관절 건강 나이가 들수록 관절염으로 고생하시는 분들이 많은데요. 아보카도는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 염증 수치를 감소하는데 도움을 주는 만큼 아보카도 효능은 관절염으로 인한 통증을 완화하는데 도움을 줍니다. 아보카도에는 항염증제인 PFA가 함유되어 있는데 이 성분이 관절을 건강하게 유지시켜줍니다. 또한 아보카도에 들어있는 비타민D는 골다공증 발생 위험을 감소시키며, .. 2022. 3. 14.
양파즙 효능 부작용 하루섭취량 양파즙 효능 부작용 하루섭취량 식탁 위의 불로초라 불리는 것은 무엇인지 잘 모르실텐데요. 둥근 불로초~ 무엇인지 감이 오시죠. 바로 양파입니다. 오늘은 양파즙 효능 부작용 하루섭취량 어떤지 알아보겠습니다. 양파가 건강에 좋다는 사실이 많이 알려지면서 양파에 대한 관심이 꾸준히 늘고 있습니다. 양파는 일반 식재료와 다르게 독특한 향과 특유의 매운맛을 가지고 있어 향신료로 이용되기도 하고 각종 요리에도 양파를 많이 사용하지만 사실 약용 식품으로 더 이름이 이용됩니다. 양파 성분은 물 90 % 이고 탄수화물 함량이 높으며 단백질, 비타민, 미네랄에 칼슘, 인, 철, 황이 포함되어 있습니다. 양파즙 효능은 감기 예방, 피로 해소, 혈압 강하, 신경통 완화, 해독 등 셀 수 없이 많습니다. 최근엔 양파의 당뇨 치.. 2022. 3. 14.
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