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햄프씨드의 효능 먹는법 햄프씨드의 효능 먹는법에 대해서 햄프씨드는 껍질을 벗긴 대마의 씨앗으로 많은 영양이 들어있어 수퍼푸드 중 한가지로 알려뎌 있어요. 잣과 비슷한 고소한 맛이 나는게 특징인데요. 이 햄프씨드에는 많은 영양소가 들어있고 여러가지 미네랄성분과 단백질도 함유가 되어 있어 몸에 좋은 식품인데요. 요즘들어 점점 햄프씨드에 대한 관심도가 높아져 어렵지 않게 찾아볼 수 있게 되었습니다. 햄프씨드를 곡물처럼 밥에 넣어 함께 조리하기도 하고 샐러드나 요거트에 뿌려 먹기도 해요. 햄프씨드는 우리가 마약으로 알고 있는 대마초의 씨앗을 하지만 껍질을 도정해서 마약성분을 완전히 제거한 식품 이라고 하니 안심하시고 드셔도 될것같습니다. 그래서 오늘은 햄프씨드의 효능 먹는법에 대해 알아볼까 해요. 햄프씨드의 효능 햄프씨드의 효능 1... 2022. 10. 10.
연자육 효능 ◆ 먹는법 ◆ 연자육 효능 먹는법에 대해서 연자육은 연꽃의 씨를 말해요. 정확히 말하자면 연꽃 씨앗의 종피를 벗겨서 말린 약재를 뜻해요. 옛날부터 연자육은 귀한 식품이자 약재로 왕들의 치료제로 쓰여 왔어요. 조선왕조 실록의 기록을 보면 성종의 심장병을 완화시키기 위해 연자육을 섭취했다는 기록이 있어요. 그리고 본초강목에 연자육을 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 수명연장에 도움을 준다고 기록되어 있어요. 9월에서 10월 사이에 단단하게 익고 밤과 비슷한 단맛이 나지만 약간 떫은맛이 납니다. 연자는 딱딱한 껍질로 덮여 있는데 이 딱딱한 껍질을 벗겨내고 연자육 안에 초록생을 띄는 연자심이 있는데 이 연자심을 제거한 것이 연자육인데요. 연자육은 냄새가 거의 없고 맛은 밤처럼 고소한 맛과 함께 쌉싸름 한 맛이 난다고 해요. 연자육.. 2022. 10. 10.
해독주스 효능 만드는 법 해독주스 효능 만드는 법에 대해서 해독주스가 방송에서 소개되면서 많은 분들이 관심을 받게 되었고 시중에서도 손쉽게 구할 수 있고 해독주스를 만드는 방법 또한 무척이나 간단해요. 특히나 서재걸 박사의 해독주스 레시피가 가장 유명해요. 현대의학을 했으나 자연치유로 더 유명하신 서재걸 박사가 우리나라에 처음 소개하여 유명해졌는데요. 양배추, 브로컬리, 당근, 토마토 이 네 가지 야채를 삶아서 사과, 바나나와 함께 갈아서 주스로 만들어 하루 2~3잔 복용하도록 되어 있어요. 우리 혈관에 알게 모르게 찌꺼기들이 피와 함께 흐르고 있어서 큰 찌꺼기들은 혈관을 막게 해 뇌졸중이나 심근경색 등의 병을 유발하는 원인이 된다고 합니다. 그래서 해독을 통해 병을 예방하는 거죠. 해독주스는 바로 해독의 기본이라고 할 수 있는.. 2022. 10. 10.
환삼덩굴 효능 먹는법(고혈압 특효) 환삼덩굴 효능 먹는법에 대해서 길을 지나다니다 보면 흔하게 발견하게 되는 덩굴성 한해살이풀인 환삼덩굴은 생태계를 해치는 대표적인 외래식물로 하천과 습지 생태계의 구성원이 아니라 주로 냄새나는 쓰레기터나 불결한 서식환경을 지표 하는 진개 식물군락의 진단종입니다. 도둑놈 풀이라고도 불리는 이풀은 인간에게는 골치 아픈 풀로 불리지만 식물들에게는 너무나 유용한 풀입니다. 자라기를 반드시 둑이나 길가에서 자라면서 식물들의 영역을 표시해서 인간들로 하여금 출입을 막는 구실을 해서 뒤에 식물들이 편안하게 자라날 수 있는 공간을 마련해 주기 때문입니다. 환삼덩굴의 "환"은 쇠 등을 깎는 연장을 환이라고 하는데 환삼덩굴의 가시가 이를 닮았다고 해서 붙여진 이름이기도 하지만 삼 잎을 닮았고 덩굴로 자라서 붙여진 이름으로 .. 2022. 10. 8.
노루궁뎅이버섯의 효능 먹는법 노루궁뎅이버섯의 효능 먹는법에 대해서 노루궁뎅이버섯은 그 이름과 같이 노루의 하얀 엉덩이와 닮아 붙여진 이름으로 산호침버섯과에 5~20cm로 버섯 전체에 바늘이 산호처럼 분포되어 있는 것이 노루궁뎅이버섯의 특징이죠. 자연산 노루궁뎅이버섯은 9~10월에 해발 500m 이상 지역에서만 잠시 피고 사라지는 버섯으로 고산지대에서만 특정시기에 잠깐 볼 수 있기에 그 가치가 더 귀하게 여겨지는 버섯이며 특별한 맛이나 향은 없지만 식감이 좋고, 담백하며 생으로 바로 먹을 수도 있어요. 주로 침엽수림과 활엽수림의 생목이나 썩은 고목에서 자라는데, 요즘은 자연산 버섯을 찾기가 많이 어렵다고 해요. 최근에는 양식기술의 발달로 노루궁뎅이버섯을 재배해서 쉽게 접근할 수 있게 되었어요. 또한 자연산 노루궁뎅이버섯과 양식 노루궁.. 2022. 10. 8.
히카마 효능 및 먹는법 히카마 효능 및 먹는법에 대해서 미국 인터넷 매체 '허핑턴포스트'(The Huffington Post)가 의학 및 영양 분야 유명 전문가들에게 의뢰해 세계 최고 건강식품으로 선정된 히키마는 어떤 식품일까요? 히카마는 멕시코 감자라고 불리고 있는 구근류 인데요. 맛은 달콤하면서 견과류 맛이 나는 것이 큰 특징인데요. 히카마는 11월에서 5월까지 식용이 가능하고 비타민C, 칼륨이 풍부하게 포함되어 있어요. 히카마는 아열대 작물로 우리나라에 보급되기 시작한 것이 2011년부터입니다. 멕시코가 원산지이고 주로 동남아나 미국등지에서 씨앗을 수입해서 국내에 재배하고 있으나 2013년 재배농가에서 품종선택의 실패로 대부분이 구근 채취에 실패하였으나 종생종 씨앗을 파종한 농가 또는 국내 적응한 조생종 씨앗을 파종한 농.. 2022. 10. 8.

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