레몬 효능 부작용
레몬 효능 부작용에 대해서 레몬은 생각만 해도 입에서 침이 고이고 특유의 신맛이 연상되어 얼굴이 찡그려지지만 레몬에는 비타민c, 복합 비타민 b, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 섬유질이 함유되어 있습니다. 레몬은 레몬 시럽을 만들거나 음료를 만들거나 사탕이나 빵 등의 재료로 사용하며 음식의 비린내를 없애는 데에도 효과가 있으며, 회나 고기를 먹을 때 먹기도 합니다. 껍질에서 레몬유를 짜서 음료나 향수 및 레모네이드의 원료로 사용하기도 하고 레몬의 과즙은 음료, 식초, 호장품의 원료로 사용하며 과자를 만들 때 항료로도 사용합니다. 레몬의 효능으로는 피부 건강, 감기 예방, 피로 회복 등이 있습니다. 그램 당 칼로리가 낮기 때문에 다이어트에도 효과적이지만 과하게 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 레몬 효능 중 ..
2022. 5. 23.
