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파프리카 효능 10가지 파프리카 효능에 대해서 빨강, 노랑, 초록, 주황색, 검은색 파프리카는 생생한 색이 특징인 가지과 고추속으로 분류되는 식물의 열매입니다. 알싸한 피망을 달고 새콤하게 개량한것이 파프리카인데요. 우리 농가에서도 많이 재배되고 있지만, 사실 파프리카의 원산지는 중앙아메리카인데요. 한국에서는 보통 1월 ~ 6월에 수확되며 피망에 비해 단 맛이 강한것이 특징인데요. 파프리카는 색깔별로 맛도 다르며 포함하고 있는 영양소도 차이가 있어요. 새콤한 맛이 나는 노란 파프리카는 뇌경색, 고혈압, 심근경색 을 예방하는데 도움이 되는 피라진 성분을 많이 함유하고 있고, 알싸한 맛이 일품인 주황색 파프리카는 피부미용에 좋은 비타민A를 많은 양 함유하고 있어요. 달콤한 맛으로 가장 인기가 좋은 빨간 파프리카는 항산화, 항암효과.. 2022. 11. 4.
사과대추 효능 10가지 ▶ 칼로리 ? 사과대추 효능과 칼로리에 대해서 일반 대추보다도 3~4배 정도 크다고 알려져 있다는 사과대추는 맛도 맛이지만 일반 과일처럼 맛있게 먹을 수도 있다고 해요 독소를 배출시켜주는 리코펜 성분이 함량이 되어있어서 아침에 먹는 게 좋다고 알려진 이것! 어떠한 효능들이 있을까요 사과대추 효능과 더불어 부작용과 보관방법 등등을 정리하여 알아보도록 할게요 사과에 비해 약 50배나 되는 비타민이 포함되어있어 몸 속의 활성산소를 제거하는데 도움을 주고, 면역력을 키워준답니다. 노화를 막아주는데도 도움을 받을 수 있습니다. 자 그럼 사과대추 효능과 칼로리에 대해서 알아볼게요. 사과대추 효능 사과대추 효능 1. 피로회복 대추 특유의 단맛을 내는 성분중에 갈락토오즈, 맥아당 등의 성분들은 단맛을 내는 데에 역할을 한다고 알려져.. 2022. 11. 3.
녹내장 초기 증상 ▶ 원인 ? 녹내장 초기 증상과 원인에 대해서 실명의 원인 1~2위인 녹내장은 눈 시신경을 손상시켜 시력을 점점 잃게 만드는 질환입니다. 눈 많이 피곤하시죠. 스마트 시대에는 제일 혹사당하는 신체기관이 바로 눈입니다. 하루 종일 스마트폰을 볼 때도 있고 컴퓨터를 할 때도 있고 영화에 드라마에 게임에 눈이 쉴 틈 없어요. 이렇기 때문에 어쩔 수 없이 눈에 정말 많은 부담을 주게 되어 자연스럽게 젊은 사람들도 녹내장에 정말 많이 걸리고 있는 실정입니다. 녹내장은 실명 확률은 높은데 실명에 도달할 때까지 특별히 불편함을 느끼지 못하고 단순한 피로, 노화 등에 의한 증상이라고 생각할 경우 진료 시기를 놓치는 경우가 굉장히 많아요. 녹내장 진단을 받으면 우선 안압을 감소시켜 병의 진행속도를 늦추는 식으로 치료가 진행돼요. 녹.. 2022. 11. 3.
흑미 효능 10가지 흑미 효능과 부작용에 대해서 흑미는 미국 의학 영양 분야 전문가가 선정한 20대 건강식품입니다. 중국의 의서 ‘본초강목’에 내장 활동을 도와주고 자양강장의 효능이 있다고 기록되어 있으며, 중국 황제를 위한 ‘진상미’로 유명하였다고 해요. 태국과 중국이 원산지인 흑미는 검은색을 띠는 쌀로 '약미' 또는 '장수미'라고 불려지고 있어요. 우리나라는1980년대부터 생산하기 시작하여 1990년대이후 전라남도 진도의 농가를 중심으로 흑미 생산량의 35%를 담당하고 있으며 조생종인 흑진주와 중만생종인 흑남벼의 두 가지 품종이 대표적으로 국내에서는 연간 6천톤 정도를 생산해요. 흑미는 백미보다 더 식이섬유와 단백질, 비타민, 무기질이 풍부해요. 흑미 효능 10가지 흑미 효능 1. 성인병 예방 흑미에 포함된 안토시아닌 .. 2022. 11. 2.
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