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마즙의 효능 부작용 ♣ 먹는법 ♣ 마즙의 효능 부작용에 대해서 산에서 나는 장어가 뭘까요? 미끌거리는 점액질이 특징인 마를 가리켜하는 말인데요. 마는 한방에서는 강장제로서 원기와 비위를 북돋아 준다고 했습니다. 마는 얌으로도 불리는데 세계 최고 빠른 남자 우사인 볼트도 즐겨 먹는 음식으로 알려져 있습니다. 마는 다년생 덩굴식물로 그 뿌리는 식용, 약용으로 주로 사용해요. 마의 종류로는 장마, 단마, 둥근마가 대표적인데 장마는 식재료로 사용되며 단단한 단마는 주로 약재로 사용돼요. 둥근마는 소화기관의 윤활제 역할을 하는 뮤신 성분이 다른 마에 비하여 2~4배 더 포함되어 있다고 해요. 마즙의 효능 마즙의 효능 1. 숙취해소 마를 마즙으로 이용하여 술을 마시기전에 먹어주면 숙취에 도움이 되고 술을 덜 취하게 해 줄 수 있습니다. 그 이유는 .. 2022. 10. 11.
모과차 효능 ◑만드는 법◐ 모과차 효능에 대한 글 과일전 망신은 모과일까요? 찬바람이 불면서 따뜻하고 향긋한 모과차를 찾는 분들이 많으실 텐데요. 모과는 9~10월이며 모과차로 주요 활용하며 산미가 강하지만 단단하고 향기가 강력한 열매인데요. 과육을 활용하여 정과를 만들기도 하며 과실주 과일청으로 향긋한 풍미를 느낄 수 있는 음식인데요. 모과는 장미과에 속하는 교목이고 원산지는 중국이라고 해요. 모과를 한자명 그대로 쓰면 목과인데, 목과라는 뜻은 ‘나무에서 나는 참외’라는 뜻인데요. 목과라 부르지 않고 모과라 하는 것은 속음 현상(6월을 유월이라 하지 않고 유월이라고 함) 때문인데요. 나무는 가구용 목재로 쓰이고, 열매는 약재로 쓰이며, 나무 모양과 꽃 모양이 이쁘고 모과는 향이 좋아서 방향제로도 사용하기도 해요. 맛은 시고 떫어.. 2022. 10. 10.
베타글루칸 효능 ◈ 베타글루칸이 들어간 음식 ◈ 베타글루칸 효능과 베타글루칸이 들어간 음식에 대해서 찬바람이 불고 일교차가 커지면서 면역력 관리에 신경 쓰시는 분들이 늘어나고 있습니다. 분주한 일상 속에서 면역력을 높이기 위하여 면역 증강에 도움이 되는 건강기능식품을 찾는 분들도 많습니다. 요즘 그런 분들에게 발효 베타글루칸이 주목받고 있어요. 발효 베타글루칸은 3세대 베타글루칸으로 기존의 버섯, 곡물 등을 섭취한 경우 혹은 추출하는 방식에서 더 나아가 특허 균주를 이용해 오랫동안 발효하여 얻어내는 고순도 베타글루칸이죠. 베타글루칸은 많은 중요한 건강상의 이점을 제공하는 특정 유형의 불용성 섬유질과 수용성 섬유질을 갖고 있어요. 하루에 3g의 베타글루칸만 섭취하게 되면 콜레스테롤 수치를 8% 떨어뜨리는 데 도움이 될 수 있어요. 그러므로 베타글루칸이 .. 2022. 10. 10.
호박즙 효능10가지 및 부작용 ♥붓기 제거 탁월♥ 호박즙 효능 부작용에 대하여 늙은 호박의 계절이 돌아왔어요. 요즘 들어 호박의 여러 가지 효능이 알려지며 호박즙을 구매하는 사람들이 많은데 온라인이나 마트등 시중의 제품들을 보면 저렴하지만 물을 많이 섞거나 영양성분이 모두 깨지거나 하여 먹으나 마나 한 제품들도 많므로 잘 보고 골라야 해요. 호박은 달달한 맛과 부드러운 식감 때문에 먹기도 좋고 맛도 좋은 걸로 소문나 있어요. 그래서 오늘은 호박즙 효능과 부작용을 알아볼게요. 호박즙 효능 호박즙 효능 1.눈 건강 늙은 호박에 들어있는 베타카로틴 성분은 우리 몸에서 비타민 A로 전환 흡수되어 야맹증을 예방한 경우 혹은 개선해 줘요. 뿐 아니라 눈의 피로를 해소하고 시력을 보호해서 눈 건강에 효과적인데요. 꾸준히 섭취하다 보면 눈의 피로를 해소해주고 자연스레.. 2022. 10. 10.
햄프씨드의 효능 먹는법 햄프씨드의 효능 먹는법에 대해서 햄프씨드는 껍질을 벗긴 대마의 씨앗으로 많은 영양이 들어있어 수퍼푸드 중 한가지로 알려뎌 있어요. 잣과 비슷한 고소한 맛이 나는게 특징인데요. 이 햄프씨드에는 많은 영양소가 들어있고 여러가지 미네랄성분과 단백질도 함유가 되어 있어 몸에 좋은 식품인데요. 요즘들어 점점 햄프씨드에 대한 관심도가 높아져 어렵지 않게 찾아볼 수 있게 되었습니다. 햄프씨드를 곡물처럼 밥에 넣어 함께 조리하기도 하고 샐러드나 요거트에 뿌려 먹기도 해요. 햄프씨드는 우리가 마약으로 알고 있는 대마초의 씨앗을 하지만 껍질을 도정해서 마약성분을 완전히 제거한 식품 이라고 하니 안심하시고 드셔도 될것같습니다. 그래서 오늘은 햄프씨드의 효능 먹는법에 대해 알아볼까 해요. 햄프씨드의 효능 햄프씨드의 효능 1... 2022. 10. 10.
연자육 효능 ◆ 먹는법 ◆ 연자육 효능 먹는법에 대해서 연자육은 연꽃의 씨를 말해요. 정확히 말하자면 연꽃 씨앗의 종피를 벗겨서 말린 약재를 뜻해요. 옛날부터 연자육은 귀한 식품이자 약재로 왕들의 치료제로 쓰여 왔어요. 조선왕조 실록의 기록을 보면 성종의 심장병을 완화시키기 위해 연자육을 섭취했다는 기록이 있어요. 그리고 본초강목에 연자육을 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 수명연장에 도움을 준다고 기록되어 있어요. 9월에서 10월 사이에 단단하게 익고 밤과 비슷한 단맛이 나지만 약간 떫은맛이 납니다. 연자는 딱딱한 껍질로 덮여 있는데 이 딱딱한 껍질을 벗겨내고 연자육 안에 초록생을 띄는 연자심이 있는데 이 연자심을 제거한 것이 연자육인데요. 연자육은 냄새가 거의 없고 맛은 밤처럼 고소한 맛과 함께 쌉싸름 한 맛이 난다고 해요. 연자육.. 2022. 10. 10.
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