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부정맥 증상 및 원인(자가진단법) 부정맥 증상 및 원인에 대해서 부정맥이란 맥박이 정상이 아닌 모든 질환을 말합니다. 정맥은 정상적인 맥박을 말하며 부정맥은 정상적인 맥박이 아닌 맥박을 부정맥이라 합니다. 그리고 정상적인 맥박의 수치는 보통 1분당 50회 ~ 100회 정도가 정상적인 맥박으로 100회를 넘어가면 빨리 뛰는 빈맥 맥박이 너무 느리게 뛰어 50회가 안되면 서맥으로 불립니다. 부정맥이 발생하면 그 자리에서 즉사하는 질환부터 누구나 조금 갖고 있음 직한 흔하고 경미한 질환까지 그 종류가 다양한데 특히 간단한 시술로 완치가 가능한 많은 종류의 부정맥이 있기 때문에 부정맥이 있다는 사실만으로 막연한 두려움을 가지기보다 정확히 진단하고 치료하는 것이 가장 중요하다고 합니다. 오늘은 이러한 부정맥 증상과 원인 및 자가진단법에 대해서 자.. 2022. 8. 1.
단호박 효능 10가지 및 부작용 단호박 효능 10가지 및 부작용에 대해서 현대인들에게 건강 음식으로 자리 잡고 있는 단호박은 세계 10대 슈퍼푸드 가운데 하나인데 전분과 무기염류 등 영양소가 풍부할 뿐 아니라, 열량이 낮아 현대인들에게 웰빙 건강식품으로 사랑받고 있는 식품입니다. 단호박은 밤처럼 달고 밤맛이나 밤호박이라고도 불리는 서양식 호박의 품종으로, 겉보기에는 단단하고 속은 노란색으로 껍질째 먹을 수 있는 것이 특징입니다. 부드러운 식감과 달콤한 맛은 물론 각종 영양성분으로 우리 건강에도 많은 도움을 주는 단호박은 베타카로틴, 무기질, 각종 비타민 등이 아주 풍부한 건강식품입니다. 단호박죽, 단호박 샐러드 , 단호박 튀김, 단호박 찰밥 등 다양한 요리에 활용되며 열량은 100g당 70kcal이며 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 수.. 2022. 7. 29.
엑스트라버진 올리브유 효능 및 보관법 엑스트라버진 올리브유 효능 및 보관법에 대해서 올리브 오일이 좋은 건 다 아실 텐데요. 올리브는 약 5000천 년 전부터 인류와 함께 하였으며 올리브나무 가장 오래된 역사를 과실목 중 하나로 올리브 역시 오래된 역사를 가졌는데 지중해에서 가장 대표적인 식재료로 꼽힙니다. 세계 3대 장수 식품인 올리브 올리브오일은 현재 수많은 음식에 다양하게 활용되고 있습니다. 과학자들도 인정한 엑스트라 버진 올리브 오일은 올리브 열매에서 오일을 짠 뒤 화학적 처리를 하지 않고 여과 만 한 자연 그대로의 올리브 오일을 말합니다. 엑스트라 버진 오일은 이 버진 원유 중에서도 특별히 선별된 오일로 산도가 1% 이하로 낮은 것을 말합니다. 전문가가 맛과 향기를 검사하고 과실의 산화가 진행되지 않도록 수확에서 착즙까지의 시간을 .. 2022. 7. 28.
꿀의 효능 / 꿀 부작용 꿀의 효능과 부작용에 대해서 달콤한 꿀은 술 먹은 다음날 마시면 숙취해소에 좋은 것으로 많이 알려진 꿀은 꽃의 꿀샘에서 추출된 액체를 벌이 채집하여 벌집에서 숙성된 식품입니다. 꽃의 꿀은 벌집에서 주성분인 자당이 포도당과 과당으로 전환되어 여분의 수분이 없어지면 꿀로 숙성합니다. 예전부터 꿀의 효능과 꿀의 부작용은 많이 알려져 있어서 민간요법으로 꿀은 매우 많이 이용되어 왔습니다. 꿀은 벌꿀(자연꿀)과 당밀(인공 꿀)이 있으며 벌꿀은 자연에서 얻은 인류 최초의 식품으로 고대 로마인은 꿀을 하늘에서 내리는 이슬로 여겼다고 합니다. 꿀의 효능이 좋은 이유는 꿀에 포함된 비타민과 무기질및 산화방지제 등이 포함되어 있어서 건강에도 좋습니다. 그럼 이제부터 꿀의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 꿀의 효능 .. 2022. 7. 25.
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