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공복에 먹으면 안좋은 음식(절대 안돼) 공복에 먹으면 안좋은 음식 현대인들의 바쁜 일상으로 인해 아침에 공복 상태에서 간단하게 우유나 바나나, 고구마 혹은 토마토 만으로 끼니를 해결하시는 분들이 많은데 공복에 우유나 바나나 고구마 오렌지 같은 음식들을 섭취하면 건강에도 안 좋은 영향을 미친다고 합니다. 든든하게 먹을 시간적 여유가 없지만 그래도 공복에 먹으면 안 좋은 음식은 피하시길 바라면서 공복에 먹으면 안좋은 음식 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 공복에 먹으면 안좋은 음식 공복에 먹으면 안좋은 음식 1. 마늘 마늘은 강렬한 매운맛을 지니고 있어서 공복에 먹을 경우 위 점막과 장점막을 자극해 위경련이나 위통을 유발할 수 있습니다. 마늘이 '암 예방에도 좋고 정력에도 좋다'고 하지만 빈 속에 복용하는 것은 바람직하지 않습니다. 공복에 먹으면 안.. 2022. 6. 13.
부추김치 맛있게 담그는법(딱 이것만 넣고 무치세요) 간단한 부추김치 맛있게 담그는법에 대해서 오늘은 5분이면 만들 수 있는 간단한 겉절이 만들어볼게요. 손질부터 무치기까지 정말 할 게 없는데 입안을 상큼하게 만들어주는 기특한 반찬이 뚝딱 만들어진답니다. 상큼한 부추김치 맛있게 담그는법 시작합니다. 부추김치 맛있게 담그는법 재료 부추 180g 양파 40g 당근 20g 마늘 1개 설탕 1/2T 꽃소금 한꼬집 고춧가루 깎아서 2T 멸치액젓 1T 매실 1T 참기름 1T 식초 1T 깨 1T 부추김치 맛있게 담그는법 1. 부추, 양파, 당근, 마늘 썰기 2. 부추, 양파, 당근, 마늘, 설탕 1/2T, 꽃소금 한 꼬집, 고춧가루 깎아서 2T 멸치 액젓 1T, 매실청 1T, 참기름 1T, 식초 1T 넣고 섞기 3. 깨 1T 넣고 섞기 부추김치 맛있게 담그는법 간단하죠.. 2022. 6. 10.
부추즙 효능 부작용 및 만드는 법 동의보감에는 부추의 대해 성질이 따뜻해 간과 신장의 양기를 보호하고 위를 튼튼하게 해 준다라고 기록되어 있습니다. 부추의 는 베타카로틴이 늙은 호박의 4배 이상 배추의 80배 이상 함유되어 있을 정도로 베타카로틴이 매우 풍부하게 함유되어 있는 식품입니다. TV 프로그램 천기누설에서 대통령 주치의 가 공통적으로 추천하는 염증 잡는 채소로 부추가 추천되었습니다. 부추는 대부분은 김치나 샐러드 용으로 많이 섭취하고 있는데 즙으로 먹는 방법도 있습니다. 부추즙만 먹으면 맛이 너무 진하고 거북할 수 있기 때문에 요구르트나 사과와 함께 갈아서 날마다 한 잔씩 먹는 방법도 있습니다. 이번 시간에는 부추즙 효능 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 15대 대통령 주치의인 윤영 구 박사는 부추의 는 베타카로틴과 비타민 b .. 2022. 6. 10.
망개나무 뿌리 효능 및 먹는법 망개나무 뿌리 효능 및 먹는법에 대해서 망개나무는 갈매나무과의 낙엽교목으로 망개뿌리는 토복령으로도 불리는 청미래 덩굴 뿌리를 말린 것으로, 예로부터 간과 신장 기능을 높여주고 이뇨작용이 뛰어나 독성 물질과 중금과 같은 우리 몸에 축척된 각종 노폐물을 배출시켜 주는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 토복령은, 활성산소를 억제하고 혈관기능을 높여주고 나쁜 콜레스테롤을 배출시켜 주어 혈액순환을 원활하게 하고 혈압을 낮춰 주는 효능이 있습니다. 한방에서는 망개뿌리를 주로 가을철에 채취하여 햇볕에 말려 사용하는데, 위와 간에 효과적일 뿐만 아니라 열을 없애고 해독 작용이 있어, 관절통과 매독, 악성 종기, 수은 중독 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이제부터 망개나무 뿌리 효능 및 먹는법에 대해서 알아보겠습니다.. 2022. 6. 9.
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